孕前營養食譜:核桃仁紙包雞
本文已影響8.04K人
本文已影響8.04K人
大家都知道,雞的脂肪含量比較小,很適合女性食用,而懷孕前的女性要特別注意營養的攝入,這樣才能在懷孕期間更豐富的將營養供給寶寶,因此,在這裏,親親寶貝小編向廣大未準媽媽推薦一款關於雞的孕前營養食譜。
孕前營養食譜:核桃仁紙包雞
核桃仁紙包雞
材料
淨雞肉500克、糯米紙24張、核桃仁60克、雞蛋2個。
調料
鹽、麻油、花生油、白糖、胡椒麪、澱粉、姜、蔥適量。
做法
1.雞肉去皮,切成薄片。
2.核桃仁用開水泡一下去皮,用花生油炸熟,切成小顆粒。
3.蔥、姜切成細末;雞蛋去蛋黃、留蛋清。
4.雞片用鹽、麻油、白糖、胡椒麪、蔥、薑末、核桃仁末、雞蛋清拌勻。取糯米紙一張放在桌上,放上雞片,包成一個長方形的紙包,用澱粉粘一下以防紙包鬆開。
5.花生油燒至五成熱,把糯米紙包好的紙包雞下鍋炸熟(紙呈金黃即可),撈出放入盤中即成。
孕前營養食譜:海米拌菠菜
孕前營養食譜:蝦皮拌菠菜
孕婦營養食譜:松仁玉米
核桃怎麼做最好吃 4款核桃食譜大全
孕前營養食譜:五花肉燒土豆
坐月子裏可以吃核桃仁嗎 月子吃核桃仁要注意什麼
孕前營養食譜推薦:腐皮炒菠菜
孕前營養食譜推薦:排骨燉蘿蔔
孕前排毒營養食譜:棒骨海帶湯
孕前營養食譜
冬季養生粥:核桃仁粥
【嬰兒核桃油的營養價值】寶寶吃核桃油有什麼營養價值
核桃仁的營養價值
【核桃怎麼吃最有營養】核桃如何吃更好
孕前營養食譜:美味蝦皮加菠菜
孕婦的營養早餐食譜:雞蛋三明治
【核桃的營養價值】核桃有什麼營養價值 核桃的營養價值是什麼
孕媽咪開胃營養食譜:五彩雞丁
【核桃的營養價值】核桃有什麼營養價值
寶寶食譜:這三道雞肉食譜,營養豐富還容易消化!