四季豆橄欖油肉末拌麪 這碗麪有肉有菜有滋味
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四季豆橄欖油肉末拌麪
熱的夏季,我家人很愛吃麪條,我也熱衷給他們煮麪條,湯麪是我家很常吃的,我樂於嘗試不同的做法,就像這次四季豆橄欖菜肉末拌麪,有勁道的麪條,用芝麻油和生抽拌一下,舀上兩勺炒香的四季豆橄欖菜肉末,再拌勻,每一口都有面條和四季豆橄欖菜肉末,很有滋味。在炒四季豆橄欖菜肉末時,滿屋子瀰漫着橄欖菜的香味,我丈夫就被香味吸引,我女兒和我丈夫邊吃邊誇,這樣的麪條最容易吃過量,我丈夫更誇張,建議我去開面館。我知道他們說好話,就是爲了讓我更願意做好吃的,更樂於動腦筋嘗試新做法。
【材料】
肉末 200克
四季豆 500克
橄欖菜 3勺
麪條 400克
姜 10克
鹽 2克
料酒 10毫升
生抽 10毫升
砂糖 5克
芝麻油 適量
生粉 少許
蔥粒 少許
準備材料:
1肉末用鹽、生抽、料酒和生粉拌勻,醃製片刻
2
四季豆洗淨去蒂
3
燒開一鍋水,放幾滴油和少許鹽,放入四季豆焯水,焯水以後用冷水衝一下,切小粒。
4
炒鍋燒熱油爆香薑末,放入肉末,要用鍋鏟把肉末分散,不停翻炒
5
當肉末炒香後,放入四季豆粒,翻炒
6
最後放入橄欖菜、鹽和砂糖炒勻,撒上蔥粒盛碟
7
燒開水放鹽煮麪條
8
在盛麪條的碗放芝麻油和生抽,放入麪條以後,拌勻,再放兩三勺四季豆橄欖菜肉末
PS:
1、肉末醃製會更入味
2、四季豆要煮熟,我個人喜歡整根焯水,焯水以後再切粒。
3、喜歡辣味的可以放些辣椒,我家不太能吃辣,我放了一丁點辣椒,讓它看起來更好看
4、炒好的四季豆橄欖菜肉末當菜也很下飯的
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