經期能喝蜂蜜嗎 經期飲用蜂蜜無副作用
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蜂蜜是種營養豐富,食用價值廣泛的食品,與各種食物搭配還可以做出美味有營養的菜式。但是,有些女性朋友正處於月經期間,可不可以喝蜂蜜呢?小編詳細爲你解答。
第一點
月經期間與能否吃蜂蜜沒有內在的聯繫,所以經期是可以吃蜂蜜的,而且蜂蜜是熱性的,正是經期需要的。
它還含有豐富的礦物質,如:有益身心的鉀,起鎮靜作用的鎂,強筋健骨的鈣,增補血液的鐵、銅,健腦的磷和有益身體的各種維生素,此外還含有氨基酸、酶和有機酸等。可以促進消化 ,蜂蜜對胃腸功能有調節作用,可使胃酸分泌正常,蜂蜜對結腸炎、習慣性便祕有良好功效,且無任何副作用。
第二點
專家指出,女性在行經期間,每晚睡前喝1杯加蜂蜜的熱牛奶有助緩解經期症狀。其理由爲牛奶中豐富的鉀與蜂蜜中豐富的鎂,可緩和情緒,並具有減輕腹痛、防止感染、減少經血量等作用。
第三點
另外,蜂蜜還具有解毒、抗菌、消炎、滋潤、防腐、保護創面、促進細胞再生和滲液吸收的諸多功能,蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質、維生素、有機酸、氨基酸和花粉等營養成分,熱量又很低,不僅有利於增加肝臟解毒能力,而且還有健胃、助消化等效果。
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