哪種月餅熱量最高 這幾類月餅熱量爆炸
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五仁月餅
五仁月餅的熱量是所有月餅當中最高的，通常每100克就有超過420Kcal以上的熱量，而且糖分更加可以超過30克。不過雖然如此，但因爲五仁月餅是又杏仁、花生仁等所製成，月餅當中的脂肪屬於比較好的脂肪，而且果仁當中含有鈣、鉀等多種礦物質以及維生素E等等，所以雖然熱量高，但反而算得上是比較健康的一類月餅。
雙黃白蓮蓉的熱量大概是每100克400Kcal左右，而一個雙黃白蓮蓉的月餅大約是185克，所以如果吃下一整個月餅，熱量大概是750Kcal。而其實一般成年人一天也就大概需要攝取1800-2000Kcal的熱量而已，所以如果一天三餐吃三個雙黃白蓮蓉，就已經超出一天所需的熱量了。
近年奶黃月餅是大熱，而且還有不少是流心奶黃月餅。奶黃月餅的熱量是大概每100克395Kcal，不過奶黃月餅比較小，所以一個奶黃月餅大概是175Kcal左右，但也不要小看這小小一個奶黃月餅的熱量，其實它已經差不多跟你吃下一碗白飯的熱量一樣多了。
冰皮月餅的大概熱量是每100克290-350Kcal不等，準確的熱量要看冰皮月餅是什麼餡料才能得知。但總體來說冰皮月餅的熱量還是比傳統月餅的熱量要低。
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