山竹可以和葡萄一起吃嗎
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山竹外表不好看,但是果肉白白嫩嫩特別好吃,葡萄也有深色的外表,汁多清甜,那山竹和皮套這兩種水果可以一起吃嗎?
山竹可以和葡萄一起吃嗎?
可以,不衝突。
1、在食物性味上,山竹性平,味甘、酸,入脾,肺,大腸經;而葡萄性平,味甘,酸,入肝,肺,腎經,兩者性味相同,互不衝突,因此可以同食。
2、在營養成分上,山竹中含有水分、蛋白質、碳水化合物、纖維素、維生素、礦物質等等,而葡萄中含有水分,糖分,礦物質,胡蘿蔔素,以及鈣、鋅等多微量元素,兩者在成分上並不相剋,因此可以一起食用。
山竹和葡萄一起吃有什麼好處?
1、潤腸通便
山竹和葡萄中含有豐富的水分、膳食纖維,食用有利於腸胃蠕動,可以一定程度上促進身體排便,因此同食具有潤腸通便的功效。
2、補充營養
葡萄中含有較多維生素、葡萄糖,而山竹含有蛋白質和脂類,經常適量食用對身體具有不錯的補養作用,兩者一起食用可以補充身體必需的營養。
3、清涼解熱
山竹含有特殊的營養物質,食用具有降燥、清涼解熱的作用,並且山竹能克榴蓮的燥熱之氣,譽爲“夫妻果”之稱,而葡萄汁水充沛,可以生津解渴,因此同食能夠起到清涼解熱的功效。
4、美容養顏
葡萄中含的類黃酮、維生素C成分,具有較強的抗氧化作用,可以緩解皮膚衰老,撫平皮膚粗糙,而山竹中含有不少的纖維素,利於排便排毒,因此同食具有美容養顏的作用。
吃葡萄有哪些禁忌?
1、不宜過量食用葡萄
葡萄含有豐富的糖分,主要是葡萄糖和果糖,如果一次吃太多則可能引起上火。
葡萄中含有較多有機酸和發酵糖類物質,吃多了對牙齒有一定的腐蝕性,還可能引起蛀牙,吃完葡萄後一定要及時漱口。
2、糖尿病人慎食葡萄
葡萄含糖量高,且大多是容易吸收的葡萄糖,升糖指數較高,吃多了會導致血糖升高,不利於糖尿病患者控制病情。
3、胃不好的人不宜多吃葡萄
葡萄中含蘋果酸、酒石酸等多種有機酸,吃多了會刺激胃酸分泌,還可能引起燒心、胃酸過多等症狀,脾胃不佳或者有胃病的人不宜經常吃葡萄。
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