紅棗吃多了會上火嗎
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紅棗中含有豐富的維生素，有維生素丸的美稱，具有非常好的抗氧化功效，下面來了解一下紅棗吃多了會不會上火。
紅棗吃多了會上火嗎
一次性吃太多紅棗是有可能引起上鍋的， 紅棗屬於溫補的食物，如果體內火氣大的人再吃紅棗則是會造成火上添油，會造成溼熱的症狀發生。而且過多食用生棗的話，還會導致胃酸過多和腹脹腹瀉。
因此怕胖的人不宜長期服用紅棗，一個禮拜吃2到3次即已足夠，以免補了血卻還得擔心減肥問題。
紅棗一天吃幾顆比較好
1、對脾胃比較虛弱的人，對其攝入量應該在正常的水平有所減少，還應該配合中藥一起食用。
2、對於剛剛手術的患者或者是剛生完小孩的產婦，有必要在正常服用量上增加，每天十個左右相對合適。
3、對於減壓的人，每天兩三顆即可。服用方法，紅棗泡水，養肝排毒;紅棗泡茶，補齊護嗓;紅棗熬湯，止咳潤肺;紅棗煮蛋，補血養顏。
紅棗不適宜人羣
1、痰溼偏盛者：這樣的人常表現爲舌苔厚膩、口甜或口中發膩、食慾不振，平時常感覺胃部脹滿，嚴重者會伴有頭暈、噁心、嘔吐、眼瞼及面部浮腫等症狀。大棗的滋膩之性容易助溼，使得痰溼停留在體內難以清除，進而加重上述不適。這種體質的人更適合吃薏仁、紅小豆、山藥、絲瓜等健脾利溼的食物。
2、愛上火的人：這類人體質偏熱，經常出現便祕、口臭、咽喉牙齦腫痛等上火症狀，而大棗性味甘溫，偏於溫補，若大量食用，猶如火上澆油。
3、感冒初期患者：感冒初期，入侵人體的風寒或者風熱之邪正盛，若此時食用大棗，其黏膩的性質常常會導致邪氣滯留，造成“閉門留寇”的後果，使得體內的病邪難以驅除，不利於恢復。
4、糖尿病患者：大棗含糖量較多，會使糖尿病患者血糖增高，病情加重。因此，血糖高的人不宜多吃大棗。
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