椰子油的用途有哪些
本文已影響1.79W人
本文已影響1.79W人
椰子油屬於爲數不多的超級食物之一,其獨特的脂肪酸組合可以對健康產生積極影響,下面一起來了解一下椰子油哪些用途。
食用
1、作爲普通烹飪用油。椰子油的煙點比普通植物油高很多,所以相對來說更安全和健康。
2、塗抹在烤麪包片上。可以搭配黃油、藍莓醬等。
3、直接食用。根據每天膳食卡路里,直接吃一勺到兩勺椰子油。
4、防彈咖啡(Bulletproof coffee)。這是生酮飲食中最常見的一種飲品,可以幫助補充能量。它的主要原料就是椰子油/MCT油。
5、自制沙拉醬。椰子油、白醋、海鹽,這幾樣配在一起淋在蔬菜沙拉上,健康又好吃,尤其適合減肥。
6、把椰子油加在酸奶、果蔬汁、冰沙裏,可以增加能量。
外用
1、卸妝。即使是最防水耐用的睫毛膏也阻擋不了椰子油強大的清潔功效。你可以把油直接塗抹在臉上,用化妝棉或者手指輕輕按摩一分鐘後,常規潔面即可。
2、清潔口腔。每天刷完牙後,在嘴裏含一勺椰子油,漱口1-2分鐘,然後嚥下或者吐出都行。可以幫助清除口腔中的細菌,使口氣清新,牙齒和牙齦更健康。
3、清除頭蝨。先用蘋果醋水沖洗頭髮,擦乾後,將椰子油塗在整個頭上,戴上浴帽,靜置12到24小時。用細梳梳理頭髮,然後洗淨。
4、保溼霜。椰子油不含化學成分,是天然的潤膚品。每晚睡前洗臉後將適量椰子油塗抹在臉上,按摩幾分鐘。
至於要不要整晚都把油留在臉上有很多說法。我自己的體會是,如果油在皮膚上停留時間太長,很容易長痘。所以我一般都會保留15-20分鐘後用溫水洗淨,再做基礎護理。
5、面部磨砂膏。將椰子油和喜馬拉雅細海鹽混合,塗抹在臉上輕輕按摩後洗掉。每週兩到三次。
6、潤脣膏。直接把椰子油塗抹在嘴脣。
7、嬰兒護理。定期塗抹在嬰兒的小PP上,能夠保持寶寶皮膚健康。
8、按摩油。椰子汁是按摩油的完美選擇,它不會太油膩,還有輕微的香味。
9、身體保溼霜。淋浴後直接塗於皮膚上。
10、曬後護理:曬傷後使用它是一種很好的保溼劑,可以幫助舒緩發炎的皮膚,減少紅腫和補充皮膚水分。
11、腳部磨砂膏。可以和鹽混合後作爲足底磨砂膏,或者直接塗抹在腳上起滋潤作用。
12、肘部滋潤保溼。塗抹在胳膊肘的乾燥皮膚上,按摩至吸收。
13、隔夜護髮素。睡前將少量椰子油塗抹在髮梢,按摩後戴上浴帽,保留整晚。第二天早上洗淨。
14、潤髮、防靜電。如果你是乾性髮質,或頭髮很毛糙,可以試試在髮梢處塗一些椰子油。
15、自制天然牙膏。將椰子油和小蘇打混合後用來刷牙。
16、治療口瘡:椰子油含有抗菌殺毒消炎成分,可以將它直接塗抹在患處,有助於加快癒合,減輕疼痛。
17、天然除臭劑。外面買來的空氣清新劑都含有對人體有害的化學成分。我們可以自制天然除臭劑。方法是,將椰子油、小蘇打和精油(按個人喜好選擇)加水混合後灌入噴壺中使用。
18、減輕妊娠紋。使用椰子油可以幫助減少產後妊娠紋,使它們更快地褪色,同時保持皮膚溼潤。
19、眼霜。將少量椰子油塗抹在眼部周圍,輕輕按摩,能夠起到眼霜的效果。但不要一次用太多,會增加脂肪顆粒。
20、緩解瘙癢。蟲咬皮炎和溼疹引起的皮膚瘙癢,可以用椰子油塗抹患處,一天數次。
21、幫助傷口癒合。椰子油的抗菌殺毒作用可以幫助傷口癒合。
22、護髮劑。在海里或游泳池裏游泳的時候,頭髮很容被化學物質、太陽或海水損傷。下水之前在頭髮上塗一層椰子油,可以保護頭髮。
23、清潔化妝刷。化妝刷裏有大量的細菌,如果不經常清洗會引起皮膚髮炎。把化妝刷泡在椰子油和蘋果醋混合液中,幾個小時後清洗乾淨。
24、皮革保養。皮鞋和家裏的皮質傢俱也可以用椰子油來護理和保養。
幼兒園中途轉學對孩子有哪些不利
乙肝傳播途徑有哪些用餐會傳染嗎
【甘油的作用與功效】甘油有什麼作用與功效 甘油的作用與功效有哪些
椰子油護膚的正確方法
梅毒有哪些傳播途徑 梅毒的初期症狀有哪些
硝酸甘油片的副作用有哪些
橄欖油的其他用途
椰子油的用途
椰子駐顏美容,孕婦可以喝椰子汁嗎?如何挑選椰子?
【山茶油的功效與作用】山茶油有哪些功效與作用 山茶油有什麼功效與作用
【寶寶吃的魚肝油種類有哪些】兒童魚肝油的種類有哪些 嬰兒魚肝油的種類有哪些
母乳有哪些用途 母乳的好處
【亞麻籽油】亞麻籽油的功效與作用 亞麻籽油怎麼吃 亞麻籽油哪個牌子好 亞麻籽油的副作用
【孕婦過年乘長途汽車注意事項有哪些】懷孕過年乘長途汽車注意事項有哪些 孕期過年乘長途汽車注意事項有哪些
椰子油有什麼用 椰子油有哪些用處
【乙肝傳播途徑】 乙肝傳播途徑有哪些 乙肝傳播途徑注意哪些
【海豹油有副作用嗎】海豹油有哪些副作用
椰子油護髮的正確方法
防感冒中暑風油精用途廣
【尖銳溼疣傳播途徑有哪些】尖銳溼疣常見的傳播途徑有哪些