【月餅不能和什麼一起吃】月餅不可以和什麼一起吃 月餅不要和什麼一起吃
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每年的中秋節,唯獨不能少的就是月餅。關於月餅的口味也非常的多,酷愛吃月餅的人一次能吃好幾個。別看月餅簡簡單單,但是月餅也還是有它不宜撘的食物。下面一起來看看月餅不能和什麼一起吃吧!
月餅不能和什麼一起吃:粥
因爲月餅和粥都是可以迅速升高血糖的高升糖指數食品,可以導致血糖升高,對糖尿病患者引發身體的不適。而對於健康的人來講,如果兩者一起食用還會對大腦細胞不利,也會降低脂肪的代謝。
月餅不能和什麼一起吃:汽水
月餅太油膩,而且含糖量高,如果與汽水以及含糖分高的果汁食用的話,更會造成血糖的升高。因此,月餅也不能盲目的去吃,只有合理的吃才能吃出健康,吃出營養。
月餅不能和什麼一起吃:涼水
月餅成分複雜,很油膩,如果吃月餅同時配着涼水一起喝的話,很容易拉肚子,建議吃完月餅最好還是喝熱水或茶爲宜解油膩爲宜。
月餅不能和什麼一起吃:高糖水果
月餅本身就是高糖高熱的,如果再和這些高糖的水果,像蘋果、西瓜等一起吃的高,會更增加糖的含量,尤其是像高血糖、高血壓、高血脂、腎炎的人都不宜食用。
月餅不能和什麼一起吃:高脂肪類食物
因爲大多數的月餅的糖份和油脂含量較高,因此一般建議月餅不能和高糖分、高脂肪的食物搭配食用,這樣不僅不利於胃腸道消化,還可能導致血糖異常升高,體質發胖。
吃月餅的注意事項
1、適量吃
隨着養生概念興起,有些月餅甚至標榜少油、低糖,但即便如此,熱量依舊不容小覷,過量食用會導致腸胃油膩、腹脹、消化不良,老年人、兒童吃多容易腹痛、腹瀉或嘔吐。
2、體熱者不宜多吃
體質偏熱的人吃太多月餅,會造成消化不良、火氣上升、長痘痘、便祕、牙齦浮腫等症狀。
3、新鮮吃
月餅含脂肪多,存放過久容易變質。一般過節,除了自己買來,還會收到公司、親友贈送的月餅,吃不完長期擺着,容易發生食物中毒。因此,月餅最好買能儘快吃完的量。
4、早上吃最佳
吃月餅最好在早上或中午,晚上應少吃或不吃,特別是老年人,否則容易導致血液凝固、形成血栓。
5、先吃鹹後吃甜
如果有甜、鹹兩種月餅,建議先鹹後甜,否則品嚐不出甜月餅的味道。
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