白領臟腑調理有方法 遠離疾病不用愁
本文已影響2.32W人
本文已影響2.32W人
白領一族久坐,長期不運動很容易失去健康,那麼對於白領來說正確的養生方法很重要。下面小編教你如何從臟腑調理身體,讓你遠離疾病騷擾。
一、順應四季調五臟
對現代人來說,健康是贏得一切的基石,如果失去了健康,擁有一切也是枉然,所以「養生風」正流行!著名明代大醫學家張景嶽說:「春應肝而養生,夏應心而養長,長夏應脾而養化,秋應肺而養收,冬應腎而養藏」,春季適合養肝,夏季應養心,秋老虎之時節應養脾,秋季應養肺,冬季應養腎,就是說人體五臟的生理活動,必須順應四時陰陽的變化,才能與外界環境保持協調平衡,讓健康永遠跟隨着你!
白領養生:臟腑怎保健最好
二、影響五臟健康的因素
古代醫學中即認爲,人體之所以會被疾病侵犯,不外乎有下列幾項因素,例如七情的內傷—忿怒、喜悅、憂思、悲傷、恐懼、驚嚇,飲食不節—如嗜食過酸、過苦、過甜、太辣、太鹹的食物、食量不均衡以及不清潔的食物等,和外邪的侵犯—傳染疾病、寒冷的天氣、酷暑熱氣、悶溼的環境、乾燥的氣候、瘟疫等等。隨着時空背景的轉換,雖然現代的物質條件比古代更進步了,可是生活中影響健康的因素,不外乎是以上種種的延伸,檢閱上班族的生活習慣,十之八九都會傷害五臟,莫不令人捏一把冷汗。下面我們就來一一的檢查,會影響五臟健康的生活習慣。
上班族易傷肝之生活習慣
1.過度勞累,時常心情鬱悶者,會減少肝臟的血流量,而不能營養肝臟細胞。
2.辛辣、油炸及酒精等刺激物,均會對肝臟產生不良影響,而辛辣、油炸食物等,會燥火動肝,損耗肝因。
3.食用過多的高蛋白質,像牛肉、豬肉、……等,均會增加肝臟的負擔。
4.食物中含有較多的防腐劑,會漸漸損害肝臟健康。
5.咖啡因過多,增加肝臟的負擔,使肝臟過勞。
父母必知丨白血病離孩子到底有多遠?
如何讓兒童遠離空調病
遠離子宮疾病需要做好6件事情
父母在冬季要如何幫助孩子遠離疾病
【菸草與心臟病的手抄報圖片大全】健康生活遠離菸草手抄報 遠離菸草手抄報內容
手足口病爆發不要恐慌,15字方針幫孩子遠離病毒!
小兒肛腸疾病有何對應方法 小兒疾病,肛腸疾病
夏季寶寶怎麼預防“空調病” 三招幫助寶寶遠離空調病
【肝臟不好怎麼調理】 肝臟不好怎麼調理飲食禁忌 肝臟不好怎麼辦
感冒的飲食禁忌 健康遠離疾病
冬季怎樣讓孩子遠離呼吸道疾病
懷孕後做好幾點 胎兒能遠離多種疾病
多吃4款家常菜 提高免疫力遠離疾病
疾病調理:小兒支氣管炎食療法
【中醫調理月子病的方法】月子病中醫調理方法
如何治療讓孩子遠離過敏性疾病
白領遠離疾病困擾的幾種方法
怎樣遠離前列腺疾病?
【肝臟不好怎麼調理】 肝臟不好怎麼調理飲食禁忌
先天心臟病患兒冬季護理方法