【孕婦中暑了怎麼辦】懷孕中暑怎麼辦
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如果孕婦在高溫環境下,出現頭疼、頭暈、胸悶等症狀時,這就是先兆中暑了,應該立即離開高溫環境,到通風比較好的涼爽處平躺休息,休息時應該解開外衣散熱。同時喝上3勺淡鹽水,短時間內即可恢復。
孕婦中暑怎麼辦:服用藥物孕婦中暑後,可以吃一些解暑藥,緩解中暑的情況。比如的有藿香正氣水、六一散等。
藿香正氣水:它是夏季常用解暑良藥,適用於外感風寒、內傷溼滯或夏傷暑溼所致的感冒,症見頭痛昏重、胸膈痞悶、脘腹脹痛、嘔吐泄瀉。孕婦中暑可以在醫生的指導下服用解暑。
六一散:是中成藥,可治暑溼所致的發熱、身倦、口渴、泄瀉、小便黃少,一次服用6克,一天1~2次。
提醒:解暑藥有很多種,但有些是不適合孕婦服用的,因此準媽媽們一定要在醫生的建議小下服用,切勿自行服用,以免傷害到胎兒。
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孕婦中暑怎麼辦:飲食治療
孕婦中暑除了藥物降暑外,還可以通過飲食來治療。
建議:吃西瓜、喝綠豆湯,這對解暑都有不錯的效果。在家中泡些金銀花茶、菊花茶也能起到消暑降溫的效果。不過孕婦要注意,這些消暑食物性多偏涼,攝入的量要適當,以免發生腹瀉等症狀。
孕婦中暑怎麼辦:中暑嚴重立即就醫
當孕婦中暑出現高燒、昏迷、抽搐的症狀時,就是嚴重中暑了,應該立即就醫或者打電話呼叫救護車。
提醒:在就醫途中或者等待救護車的過程中,應該讓孕婦側臥、頭向後仰,保證呼吸道暢通。如果有條件的話,可以用溼毛巾或者30-50%的酒精擦拭孕婦前胸、後背等處。
孕婦如何預防中暑
與其問中暑了怎麼辦,孕婦更重要的是學會如何預防中暑。
1、高溫時段少外出
孕婦夏日外出儘量在早晨或者傍晚出去,10點至16點這段時間是太陽最大的時候,最好別外出。另外,孕婦外出時,還應該做好防護工作,如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡,另外還應該準備充足的水。
2、適當的飲水
孕婦每天都要適當的飲水,尤其高溫的天氣下,要及時補充水分。千萬不要等口渴了才喝水,因爲這表示你的身體已經缺水了。孕婦也可以適當的補充一些鹽水。
3、穿寬鬆的衣物
孕婦應該儘量選擇寬大、涼爽的衣物,同時胸罩和腰帶不宜束縛過緊。
4、合理飲食
孕婦預防中暑,飲食方面也要注意,多吃清淡易消化的食物,少吃生冷、油膩食物,減少人體熱量的攝入。孕婦可以多吃新鮮的瓜果蔬菜,比如黃瓜、西紅柿、扁豆、冬瓜等,多吃豆製品,還可以常吃雞肉絲、豬肉絲、蛋花、紫菜、香菇做成的湯。
5、保證充足的睡眠
孕婦一定要保證足夠的睡眠時間,中午的時候適當的小睡一會,這樣可使大腦和身體各系統都得到放鬆,既利於工作和學習,也能預防中暑。
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