補氣茶飲推薦:黃芪紅棗枸杞茶
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黃芪紅棗枸杞茶具有補氣益氣的作用,身體虛弱的朋友可以經常代替茶來飲用,可以起到固本培元的功效。黃芪紅棗枸杞茶的做法很簡單,小編簡單介紹一下吧。
黃芪紅棗枸杞茶的做法
1、水開後,爐火調成中火,將枸杞、黃芪都放進鍋裏,熬煮1小時。
2、以濾網濾出茶汁,即可飲用。
3、此道茶品很耐回沖,可加水回沖數次,至味道變淡爲止。剩餘殘渣裏的枸杞可撈起食用。
黃芪枸杞茶的功效
在身體保健方面,補氣應該是最主要的。人一旦氣虛,就會有體質虛弱、容易疲勞、常感乏力等症狀,而且一遇天氣變化就得感冒。傳統補氣的原料有人蔘和黃芪,人蔘主要是有大補元氣、回陽救逆的作用,且價格昂貴,而黃芪是可以日常經常服用的好藥,對於平日的身體保健是大有益處的。下面就介紹一款茶飲,黃芪枸杞茶。平日經常飲用,可起到益氣固表的功效。
天冷常飲黃芪枸杞茶
黃芪的主要藥理作用是“益氣固表”,可以“利水”,也可以“託毒生肌”。凡是中醫認爲“氣虛”、“氣血不足”、“中氣下陷”的情況,都可以用黃芪。平時體質虛弱,容易疲勞,常感乏力,往往是“氣虛”的表現,貧血,則常屬“氣血不足”,而脫肛、子宮下垂這些病狀也常被認爲是“中氣下陷”,有這些症狀的人,冬天吃些黃芪有益處。黃芪配枸杞 效果更好,吃黃芪的時候再配些枸杞,效果更好。枸杞性平,味甘,具有滋補肝腎、益精明目的功能。現代研究發現,枸杞內含甜菜鹼、胡蘿蔔素、玉蜀黍黃素、煙酸、維生素Bl 、B2、C 、鈣、磷、鐵、亞油酸及多種氨基酸。古代傳說如果長期服用枸杞子能壽逾百年,身輕體健,耳聰目明,枸杞因此深受歷代醫學和養生學家的推崇。最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人,而且,一定要長期堅持,每天吃20克(大約一小把),才能見效。
黃芪紅棗枸杞茶
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