氮泵對精子有危害嗎

氮泵是一種可以最大程度提升健身效果的營養補充劑，主要是哦天哪故宮增強能量和延遲疲勞，來有效提高無氧運動，下面來了解一下氮泵對精子有沒有危害。

氮泵對精子有危害嗎

目前暫未案例表明氮泵對精子有危害，不過氮泵中含有咖啡因，如果長期大量服用有可能會對精子質量產生不良影響。

氮泵的副作用

氮泵的潛在副作用取決於特定補充劑中的成分。 通常，咖啡因和其他能增強能量的化合物可能會暫時增加你的心率和血壓，但沒有證據表明其有廣泛的負面影響。

咖啡因攝入過多會導致對咖啡因敏感的人產生噁心，心悸和頭痛等副作用，因此，如果你最近也喝咖啡和茶，請注意補充氮泵的時間。在開始新的常規補充劑之前，你可以與醫生討論是否適合，並監測它們對你的影響。

補充氮泵注意事項

服用一段時間後必須停用，一方面是因爲任何外源性的東西使用時間一長，會影響內源性物質的生成，另一方面是長期服用會增加身體的耐受性，停用後的狀態反而比不服用更差。至於用多久，一般說明上都會寫，比如服用6周停用2-3周(每個品牌說明不同，大致相差無幾)，或者你也可以在大肌羣訓練日使用。

嚴格按照說明上的服用量服用，不要因爲沒什麼反應而過多服用;如果肝臟與腎臟有問題的人儘量別服用。

空腹服用效果會更加明顯，但不是說有飢餓感時服用，而是飯後1-2小時，練前加餐則無礙;千萬不要睡前服用，容易失眠;要多喝水;如果有不良反應，比如呼吸短促、胃疼等，立馬停止服用。

如果是新手，不建議使用氮泵，肌酸更加適合你。

服用氮泵後，不要立馬全身心的投入正式訓練，首先你得全身心的投入練前熱身，爲後面的狀態奠安全之基。