糖尿病可以抽菸嗎

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吸菸是健康的頭號殺手，不僅會增加罹癌風險，現在也有愈來愈多研究證實，抽菸會增加胰島素阻抗，下面來了解一下糖尿病能不能抽菸。

糖尿病可以抽菸嗎

糖尿病患者一般不建議抽菸，如果是有吸菸習慣的糖友，進行血糖監測時可能會發現，很難掌握血糖控制，因爲吸菸不僅會造成胰島素阻抗，還會破壞負責分泌胰島素的 βcell，造成慢性發炎或血脂異常。吸菸造成的影響如下：

1、增加胰島素阻抗

吸菸數量與罹患糖尿病的風險呈正相關，例如每天吸 20 根菸，相當於一包煙，得到糖尿病的風險是未吸菸者的 1.55 倍，每天吸 25 根菸以上的風險則是 1.94 倍，研究發現，吸菸會讓胰島素敏感度降低 10-40%，使得 HbA1c 的數值也比較高。

2、肥胖與血脂異常

研究指出，重度煙癮的人其 BMI 會高於輕度吸菸與未吸菸者，且正常 BMI 的吸菸者會比未吸菸者擁有較多的腹部脂肪。此外，吸菸者的血脂往往控制得較差，表示體重過重與血脂異常都是第 2 型糖尿病與心血管疾病的危險因子。

3、糖尿病腎病變

吸菸可能會破壞腎小球的構造與功能，讓腎病變的危險性上升，增加洗腎的可能。

4、心血管疾病

吸菸的糖友罹患冠心病的風險是未吸菸者的 1.66 倍，如果每天吸 15 根菸以上，罹患冠心病的風險則會增加到 2.68 倍;吸菸也會增加糖尿病患者發生中風的風險。

糖尿病可以抽菸嗎

糖尿病患者如何戒菸

由於戒菸具有高度成癮性，如果沒有藉由他人幫忙，很難成功戒斷。如果想要成功戒菸，則需要有充足動機、專業人員的協助以及親友的督促與支持!目前常見的戒菸方法有以下叄種：

1. 自主戒菸：靠自己的意志力，努力剋制煙癮，並透過替代品，如：無糖口香糖、大量開水等，來抑制抽菸的想法。

2. 戒菸門診：戒菸治療管理中心會提供吸菸者個別化的衛教諮詢、擬訂戒菸計畫、評估尼古丁依賴程度、選擇合適的戒菸藥物，緩解戒斷症狀，讓戒菸者能順利完成目標。

3. 戒菸專線，吸菸者可撥打免費專線，由具備心理輔導、諮商、社會工作等專業人員，透過電話的便利及普及性，協助個案戒菸。

糖尿病可以抽菸嗎第2張

抽菸的危害

1、吸菸會降低女性黃體素分泌，加速更年期提早報到2至3年，同時會有男性外表特徵、生理期不規則與生理痛加劇。

2、吸菸會影響陰莖充血，減少到達陰莖的血流，造成勃起障礙或無法持久，同時精蟲數目也會減少;當然癌症也不可忽視，例如鼻咽癌、肺癌、口腔癌、陰莖癌等。

3、吸菸會讓皮膚提早老化、乾燥，尤其是脣部及眼睛周圍更容易出現皺紋。

糖尿病可以抽菸嗎第3張

飲食健康抽菸糖尿病備孕可以抽菸嗎

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