【寶寶可以吃開心果嗎】寶寶能吃開心果嗎 小孩可以吃開心果嗎
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開心果是堅果,比較硬,不好消化,寶寶的牙齒和身體還在發育過程中,食用可能會導致寶寶牙齒和身體受到傷害,但是開心果的營養非常豐富,口味也正是小寶寶們喜歡的,到底,寶寶可以吃開心果嗎?
寶寶可以吃開心果嗎
寶寶可以吃開心果。
開心果營養豐富,可以給寶寶提供發育所需營養,增強寶寶的體質,促進機體排毒、保護視力等等,且開心果不含毒素,寶寶可以放心食用。
寶寶吃開心果每天吃20g以內最好,多食會降低對正餐的食慾,影響營養的攝入,且開心果不好消化,寶寶腸胃還沒有發育完全,多食會造成消化不良。
寶寶可以吃開心果嗎 小孩吃開心果的注意事項
1、第一次給寶寶食用開心果一定要少量,防止對開心果過敏的寶寶出現嚴重過敏的情況。
2、寶寶不能多食開心果,會影響寶寶對正餐的營養攝入,以及出現消化不良、上火、便祕等情況。
3、給幼小的寶寶食用開心果一定要注意儘量弄得細碎一點,避免寶寶出現噎住、咽喉劃傷等情況。
4、開心果不宜和生冷食物一起吃,容易引起消化不良,出現腹瀉之症。
5、開心果不宜和熱性食物大量一起吃,容易引起上火現象。
寶寶可以吃開心果嗎 寶寶開心果食譜
1、開心果米糊
材料:開心果50g,熟花生仁10g,大米70g,水適量。
做法:將開心果仁和花生仁倒入豆漿機杯體,然後將大米洗淨之後也倒入進去,加水至900ml刻度處(最低水位線) ,蓋好機蓋,連通電源,選擇”多功能“-”米糊“,然後啓動程序即可。
小貼士:也可以適量給寶寶加點糖哦。
2、開心果煮麥片
材料:腰果30g,開心果20g,麥片100g,旺仔牛奶1瓶,白糖1勺。
做法:
(1)鍋裏倒入開水再把麥片放入鍋裏煮,放入少許白糖煮一分鐘。
(2)煮好麥片蓋上蓋子燜一下後倒入旺仔牛奶,然後把壓碎的乾果和枸杞放入碗裏即可。
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