春季寶寶吃什麼有助於提高免疫力

1.含鈣多的食物

春天是身體長高最快的季節，生長髮育所需的鈣量大大增加。因此家長要多給寶寶補充含鈣多的食物，如奶製品、骨頭湯、淡水魚等。相對來說，嬰幼兒奶粉中的含鈣量是可以滿足寶寶所需的，再配合食物和戶外運動，完全不用額外補充含鈣的藥劑。給寶寶做麪食的時候也可以加入奶粉，做出的麪食有奶香味，且營養豐富，寶寶也愛吃。

2.富含維生素及礦物質的食物

春季比較乾燥，寶寶易牙齦出血、皮膚乾燥，所以要多吃富含維他命及礦物質的食物，尤其是像芹菜、油菜、白蘿蔔、西紅柿等富含維生素c的食物。而像野菜、糙糧等含有豐富的維生素、礦物質、纖維素和氨基酸，可以適時多吃一些。

3.脂肪類食物

脂肪能在代謝過程中轉化成熱量，供給孩子活動中使用，還能經代謝擴大腦容量。因此，給孩子提供足量的脂肪是非常必要的。家長應給寶寶多吃些芝麻、兔肉、魚肉等，春季是寶寶身體發育加速的季節，身體對優質蛋白的需要也隨之增加。多吃雞肉、牛肉、小米等食物，對寶寶成長有很大的幫助。

1.經常覺得疲憊，對任何事總是提不起勁，但卻沒發現疾病，只要休息一陣就可恢復精神。但堅持不了幾天就又疲憊了，如此反覆。

2.天氣稍有變化或者不注意增減衣物便會感冒。

3.不小心受傷後，傷口會紅腫，痊癒時間比較久，同樣的傷要比其他人好的慢。

4.腸胃經常不適，普通食物其他人吃了沒事，但寶寶吃了卻拉肚子。

1.輕微免疫力低下，要靠臨牀表現來判斷。在人們免疫失調時，或者免疫系統出現問題時，一些小的疾病如：感冒、鬧肚子、扁桃體發炎等病症就會經常出現。醫生還會給孩子做一些檢查，比如免疫五項、化驗血液等。

2.嚴重免疫力低下，也會被稱爲免疫缺陷。通過細胞和體液以及吞噬功能這幾項檢查，有百分之八十的發現機率。嚴重免疫力低主要表現爲：感染會反覆發生、自身發病、易患重病。