一歲寶寶能不能吃山藥
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一歲寶寶已經開始吃輔食了,媽媽們也爲了寶寶輔食食材的選擇而發愁。山藥是經常出現在餐桌上的食材,口感較粉,吃法也並不單一。那麼山藥是適合寶寶輔食的食材嗎,一歲寶寶能不能吃山藥?
一歲寶寶已經開始吃輔食了,媽媽們也爲了寶寶輔食食材的選擇而發愁。山藥是經常出現在餐桌上的食材,口感較粉,吃法也並不單一。那麼山藥是適合寶寶輔食的食材嗎,一歲寶寶能不能吃山藥?
一歲寶寶可以適量的吃山藥,山藥的營養非常豐富,對於缺鈣的寶寶有不錯的效果。但是,寶寶出現大便乾燥的情況下不建議吃山藥,容易引起上火。在給寶寶製作山藥相關的輔食時,要注意一定將食材煮熟,生的山藥帶有一定的毒素,會引起寶寶不適,輔食中也不要添加過多的山藥,以免引起腹脹。
一歲寶寶吃山藥有什麼好處呢?
1.促進消化。山藥對於成年人來說,有助於改善脾虛和胃虛的情況,對於寶寶來說,適量的食用山藥有助於促進消化。
2.增強體質。含有維生素以及蛋白質的山藥有較高的營養價值,這些元素都是人體正常發育所需的營養物質,有助於增強體質以及提高免疫力。
3.滋潤肌膚。寶寶的皮膚非常嫩,除了日常使用乳液維持肌膚的水潤以外,還可以吃些山藥,有助於滋潤肌膚。
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