秋季是孩子長高的好時期嗎
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秋季是孩子長高的好時期嗎？秋季也是小孩長高的一個好時期，因爲秋高氣爽，小孩經過苦夏以後，胃口食慾大開了;而且這個季節又很適合出去鍛鍊，睡得又好。
秋季是孩子長高的好時期嗎
秋季也是小孩長高的一個好時期，因爲秋高氣爽，小孩經過苦夏以後，胃口食慾大開了;而且這個季節又很適合出去鍛鍊，睡得又好;再加上這個季節水果蔬菜豐富，孩子的食物結構也有了明顯的改善。
不過秋季恰恰與孩子的開學季撞在一起。一到開學季，孩子可能會不適應新環境出現各種問題，也會影響發育。
這個時候家長一定要注意，幫助孩子適應開學的環境變化，充分發掘孩子的生長潛能。
小孩長高的祕訣
1、長高的基礎階段： 1—9歲是孩子長高的打基礎階段。
2、長高的突增階段： 10—16歲是孩子發育期。
此時對鈣離子需要量特別多，專家研究發現，此階段孩子每多吸收3萬毫克的鈣離子，身高便可多長1釐米，而一般家庭日常餐桌上，鈣離子含量不到青少年所需的50%，不同家庭，鈣離子營養的不一樣。這樣孩子的身高便悄悄拉開了差距。
3、長高的最後衝刺創段： 男性17—26歲，女性16—25歲。
此階段爲長高的最後衝刺階段，研究發現，此階段青少年骺軟骨還未真正癒合，在這個階段通過合理有效的治療及足量鈣離子營養仍然十分重要。
4、另外如果年齡沒有超過25歲，通過下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。
要想增高，應該多吃富含蛋白質的食物，尤其是含有“氨基酸”的食物，如：麪粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
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