寶寶吃堅果注意事項
本文已影響2.63W人
本文已影響2.63W人
寶寶吃堅果注意事項?多數堅果中的脂肪含量很高,美國營養學家建議,每週吃50克果仁就可以得到足夠的益處,也不會增加“小胖墩兒”的風險。
控制攝入量
因爲大多數堅果中的脂肪含量很高,美國營養學家建議,每週吃50克果仁就可以得到足夠的益處,也不會增加“小胖墩兒”的風險。
而且堅果油性大,寶寶消化功能弱,如果食用過多的堅果,就會敗胃,引起消化不良,甚至出現“脂肪瀉”,所以不可讓寶寶盡情地吃。
不同年齡的吃法
2歲以下的寶寶:將堅果用磨碎機磨成粉狀或製成醬,拌入菜、粥或是飯中,不但可以增加口感,還可以充分吸收堅果的營養。
2歲以上的寶寶:可以吃整粒的堅果了,也可以用堅果製作點心、甜食、做菜、做各種粥羹,所有果仁都可以用來做甜點和包子的餡料。
避免吸入氣管
堅果顆粒小,很容易吸入氣管。所以當寶寶吃堅果時,應該全程在旁邊照看,以防意外發生,並叮囑寶寶吃的時候不要跑不要大聲說笑。
警惕過敏和中毒
過敏體質的寶寶在第一次吃堅果時要特別注意,因爲極少數人對堅果過敏,產生皮膚搔癢、咽喉水腫等反應,一旦發現寶寶有過敏反應,嚴禁食用相應的堅果。
有些堅果適合寶寶吃,有些則不適合。比如杏仁、白果等含少量毒性,多吃不宜。
【寶寶過年注意什麼】 寶寶過年注意事項 寶寶春節注意事項
【寶寶輔食添加牛肉的注意事項】寶寶吃牛肉的注意事項
【寶寶補充鐵劑注意事項】寶寶吃鐵劑注意事項 補充兒童鐵劑的注意事項
【給寶寶轉奶粉的注意事項】寶寶轉奶注意事項 嬰兒轉奶注意事項
【寶寶萌牙的注意事項有哪些】寶寶長牙注意事項 寶寶長牙注意什麼
【寶寶吃紫薯的注意事項】小孩吃紫薯注意事項 孩子吃紫薯的注意事項
孕期吃堅果要注意什麼 孕期吃堅果的好處
孕婦吃堅果注意事項
【寶寶吃無花果的禁忌】無花果寶寶吃有什麼禁忌 寶寶吃無花果的注意事項
寶寶吃堅果會卡住嗎 春節寶寶慎吃堅果
寶寶喝鮮榨果汁的注意事項
【寶寶補充鐵劑注意事項】寶寶吃鐵劑注意事項
【寶寶吃月餅的注意事項】中秋節吃月餅注意事項
【嬰兒撫觸肚子注意事項】寶寶腹部按摩的注意事項
【寶寶冬天吃水果注意事項】冬天寶寶怎麼吃水果
【寶寶吃紫薯的注意事項】小孩吃紫薯注意事項
人工餵養注意事項有哪些寶寶5個事項要注意
【寶寶餵養的五個注意事項】寶寶餵養注意事項 嬰兒餵養注意事項
【寶寶長牙需要注意什麼】寶寶長牙注意事項 寶寶長牙期間的注意事項
【寶寶吃輔食注意事項】寶寶添加輔食注意事項