【小兒白髮是缺什麼】寶寶有白髮是缺什麼東西 幼兒長白髮是缺什麼

小兒白髮是缺什麼？寶寶長出白髮許多家長朋友可能會不以爲然，殊不知原因可能是缺乏某種微量元素。如果您想知道寶寶有白髮是缺什麼東西，就快看看下面由小編準備的文章，瞭解一番吧！

小兒白髮是缺什麼 B族維生素

1、原因：

醫學研究發現，缺乏維生素Bl、維生素B2、維生素B6也是造成少白頭的一個重要原因。

2、建議：

寶寶應多攝入富含B族維生素的食物，如穀類、豆類、動物心肝腎、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。

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小兒白髮是缺什麼 銅鐵等微量元素

1、原因：

研究表明，缺乏蛋白質和高度營養不良是早生白髮的原因之一，尤其是飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導致白髮。近年來科學家研究發現，頭髮的色素顆粒中含有銅和鐵的混合物，當頭發含鎳量增多時，就會變成灰白色。所以說，微量元素與頭髮的顏色有密切的關係。

2、建議：

爲了防止小兒白頭，寶寶在飲食上應注意多攝入含鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動物肝臟、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；含銅多的食物有動物肝臟、腎臟、蝦蟹類、堅果類、杏脯乾等。

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小兒白髮是缺什麼 蛋白質長期攝入不足

1、原因：

東方人頭髮中的黑色離不開黑色素，它是普遍存在於皮膚及毛髮中的黑褐色色素，正因爲它，我們的皮膚和頭髮纔有了顏色。黑色素其實是一種蛋白質，20-25歲是黑色素沉澱形成的活躍期，這個年齡段的人是不應該有白髮的，如果年紀輕輕就有了白髮，很可能是膳食中長期蛋白質攝入不足，導致黑色素合成不夠的原因。

2、建議：

日常飲食需要加強對蛋白質、維生素c、維生素e以及礦物質鋅元素的攝取，常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃以及胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等主食。

小兒白髮是缺什麼 小兒白髮的注意事項

1、兒童及青年中若發現少白頭應及早到醫院進行檢查，確診其發病病因後，只要將病因根除，是可以治好少白頭的。

2、經常吃一些有益於養髮烏髮的食物，增加合成黑色素的原料。中醫認爲“發爲血之餘”，“腎主骨，其滑在發”，主張多吃養血補腎的食品以烏髮潤髮。

3、少白頭的發生原因比較複雜，既與遺傳性、體質性因素有關，又與後天的各種因素有關。

4、藥療、食療和按摩對於青少年白髮人羣而言，都是切實可行、方便持久的治療方法。其中，首烏、當歸、黑芝麻、核桃等都是促黑髮生成的良藥，可以長期服用。同時，白髮少年應儘量少吃動物類油脂和白糖。

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