【寶寶秋季咳嗽發燒怎麼預防】秋季小兒發燒咳嗽怎麼預防 秋季幼兒咳嗽發燒怎麼預防
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寶寶秋季咳嗽發燒怎麼預防?寶寶秋季咳嗽又加上發燒,其實是可以預防的,預防得當,輕輕鬆鬆躲過疾病的侵害,可是究竟秋季小兒發燒咳嗽怎麼預防呢?如果您想知道的話,就必須看看下面由小編爲大家準備的文章。
飲食均衡
1、原因:
讓寶寶養成良好的飲食習慣,因爲挑食、偏食容易造成營養不均衡,導致身體抗病力減弱,容易受病毒的入侵。
2、針對方法:
飲食均衡有規律才能增強寶寶抵抗力。保證寶寶飲食營養的均衡全面。讓寶寶在日常飲食中均衡攝取富含蛋白質、糖分、脂肪和礦物質等營養素的食物(如,蛋類、奶類、瘦肉和豆製品等),有助於增強體魄。
多做鍛鍊
1、原因:
要求父母們除了給寶寶好的營養外,還要帶寶寶多做鍛鍊,這樣才能提高寶寶禦寒能力、增強免疫力。
2、針對方法:
平時帶寶寶多做鍛鍊,秋季轉涼而將適當的戶外互動取消。不過必須每天保證1~2個小時的戶外活動,讓寶寶利用空氣和日光鍛鍊身體和皮膚對寒冷的反應,可促進血液循環,增強對環境冷暖變化的適應能力和身體免疫力。
補充維生素
1、原因:
維生素能促進體內重要代謝,特別是維生素A和維生素C能增強皮膚和黏膜的功能,提高免疫力,對預防咳嗽發燒必不可少。
2、針對方法:
讓寶寶多吃胡蘿蔔、南瓜和西紅柿等紅黃色食物及水果,其中所含的β胡蘿蔔素(在體內轉換成維生素A)可以防治咳嗽發燒。但南瓜和胡蘿蔔也不能吃得過多,免得寶寶的膚色偏黃。
少吃鹽多喝水
1、原因:
多喝水有利除燥,保護黏膜的功能,促進病毒的排除,預防感冒。食物過鹹會使唾液分泌及口腔內的溶菌酶減少,另外還會增加寶寶腎臟負荷,降低人體免疫力,病毒容易入侵呼吸道而誘發咳嗽發燒。
2、針對方法:
天氣乾燥,每天給寶寶多喝水(特別是天氣寒冷時,可以給寶寶喝冷開水)或一定量的果汁,給寶寶準備的飲食要清淡。
慎入公共場所
1、原因:
因爲人多的地方,空氣中含有大量的病毒,容易引起人與人之間呼吸道病毒的交叉感染。
2、針對方法:
秋季是發燒咳嗽高發季節,要儘量避免帶寶寶到人羣聚集的公衆場所,如商場、超市等。
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