坑娃誤區時時有 尤其春天特別多
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寶寶的護理工作在春季至關重要。春光明媚,在這個外出遊玩的大好時節裏,作爲寶寶的守護神媽媽來說,一定要掌握正確的護理方法,並且要注意避免陷入一些常見誤區。
穿衣誤區:“春捂秋凍”準則,嚴格遵守最準確
真正理解“春捂”這個概念的父母並不多,“春捂”是一個相對的概念,即根據溫度變化來給寶寶適當增減衣物,而不是一味地多穿。春季萬物復甦,寶寶在戶外的活動量增大,如果給寶寶穿得太多則很容易出汗,在未及時擦乾的情況下,寶寶一遇冷風非常容易感冒。
Tips:給寶寶穿衣應該以進行一般活動不出汗爲標準。媽媽可以在此基礎上進行少穿衣的訓練,逐步增強寶寶對外界氣流變化的適應能力,從而提高身體免疫力。一般來講,寶寶和成人穿得一樣多或者比成人少穿一件爲宜,還可以摸摸寶寶的手心或後背,如果是溫熱且無汗的,則說明穿衣適宜。
飲食誤區:“病從口入”高發,飲食需清淡即可
“吃”對於每個人都很重要,尤其是對小寶寶而言,很多媽媽只知道春季愛上火,一定要清淡飲食。然而,這是不夠全面的。科學合理安排寶寶的飲食結構,並且根據季節的特性,補充相應的營養素,助力寶寶更好地發育更加重要。尤其是春天病菌肆虐,媽媽一定要注意提升寶寶抵抗病菌的能力,除了日常護理工作到位以外,也要注重一些關鍵營養素的補充。
Tips:寶寶的春季飲食要避免刺激性食物,多多進食應季的新鮮蔬菜和水果。此外,還應該注重食材的新鮮和品質,避免製作過程的交叉感染。說起對於抵抗力提升非常重要的營養素——維生素AD來說,媽媽們可能略懂一二,但卻並不知曉其中的原理。事實上,維生素A可以維持呼吸道和消化道粘膜完整性,增強上皮組織的防禦能力,並可提高免疫細胞功能、促進抗體生成。缺乏維生素A會使呼吸道和消化道粘膜受損且修復能力下降,寶寶更易被外界病菌侵襲,更容易發生感冒、氣管炎、肺炎、腹瀉等等呼吸道和腸道感染的疾病,並且更易遷延不愈。如果體內缺乏維生素D,意味着免疫系統殺傷T細胞在對抗感染時沒有足夠的戰鬥力,病菌更加容易侵襲寶寶尚未發育完全的免疫系統。有研究表明,兒童反覆呼吸道感染、重症肺炎等疾病均與體內維生素AD水平低有關。
出行誤區:“乍暖還寒”時候,隔絕一切是根本
春季冷空氣頻繁,再加上揚塵、霧霾等天氣,導致環境質量比較差,父母因此擔心寶寶會着涼感冒或受到感染,所以在家裏會選擇少開窗。其實這樣做是不對的。在空氣良好天氣或時段,需保證每天半小時以上的開窗時間,加速空氣流通,避免病菌在室內繁殖,減少感染機率。春季陽光充足且紫外線照射不強烈,是增加寶寶戶外活動、增強體質的大好季節,而且一天最好不少於2小時。
Tips:除了要保持室內的恆溫之外,溼度也一定要保證,避免寶寶因爲乾燥而上火。另外,充足的睡眠也可以增強寶寶對病菌的抵抗力。還需要應注意的是,寶寶的房間擺設應儘量簡單,不要在室內養花或者擺放花束,避免引起花粉過敏。家長要避免帶寶寶去人員密集的地方,例如商場、電影院等,而且一定要讓寶寶遠離已感染病患者。同時,家長要與寶寶一起養成進門洗手、洗臉的好習慣。
希望各位寶寶在新的一年裏,都能播種一個健健康康的身體,收穫快樂、茁壯成長!
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