孩子健康成長的四個不要記牢
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孩子在成長的過程中難免會遇到這樣或那樣的問題,那麼家長想要孩子健康的成長,要注意什麼呢?下面小編給大家總結的關於孩子孩子健康成長的四個不要記牢 。一起來看看吧!
不要害怕鼻涕
對於健康的兒童來說,急性呼吸道病毒感染或每年6-8次流感是正常的,因爲這些疾病會形成免疫系統。如果寶寶有典型的病毒感染跡象(鼻涕、咳嗽、紅喉嚨),只需觀察下列情況即可:
溫暖的衣服;
房間溫度爲18-20°C;
溼度:50-70%(最好的選擇-加溼器);
豐富的飲水;
鹽水滴在鼻子上或(如果急需)鼻腔噴霧劑。
如果孩子感覺良好並且能夠玩耍或學習,可以將其送到幼兒園或學校。教他如何咳嗽,打噴嚏和處理鼻涕。你不能在手掌上打噴嚏和咳嗽,這會讓孩子與其他人“分享”病毒,最好使用紙巾或至少一個手肘。應該定期徹底清洗患病期間的手。
不要強迫他吃東西
許多家長擔心孩子會少吃食物,害怕他們更喜歡薯條和蘇打水,而避免了健康和良好的食物。但是科莫羅夫茨基博士認爲孩子需要靈活的食慾。如果他是健康的、積極的,並且孩子不想吃,那你應當花足夠的精力陪他去散散步,讓他們能跑能跳,最後讓他們主動要求餵食。
不要在家裏安排太過於豐富的食物,讓孩子反覆挑選他想要什麼,不需要什麼。在兩餐之間消除零食“美味”的可能性,幾周後,孩子會吃粥、肉和乳製品。因爲他真的餓了!
不要給寶寶維生素
根據研究,67%的父母給孩子多種維生素。但是,這些藥物不僅不會帶來任何好處,還會造成傷害。維生素分爲水溶性和脂溶性(包括A、E、K和D),後者過量食用會積累在脂肪組織中並引起中毒。
人體可以從食物中獲得的所有必需物質。監測寶寶的營養狀況,每天他必須吃5組食物:乳製品、肉類、蔬菜、水果和穀物。爲了補充身體的維生素D,應該每天至少15分鐘在陽光下曬太陽。
小心咀嚼維生素:它們就像糖果,孩子們可以偷偷地從你身邊吃更多的這種東西,而不是你覺得需要的時候給的量。在服用過量的維生素後,會帶來嚴重的後果,如腎功能衰竭和視力問題。如果你認爲你的孩子需要補充維生素(例如,他喜歡“不健康食物”或素食),請諮詢醫生。
不要隨便“誇”孩子
很多家長應該有注意到一個問題,就是孩子不經誇、不能誇。生活中好多事件都印證了這個道理,大家難免覺得好奇——爲什麼會這樣呢?爲什麼一誇孩子,孩子就生病?
其實,主要原因有兩點:首先,就是因爲家長的大意。家長潛意識認爲孩子身體好,就會不如以往那麼精心的照顧孩子了,一些小細節可能就會疏忽掉。而孩子本身就年幼,一不小心可能就被細菌和病毒找上了。
其次,可能就是家長的一個心理反應。人人都有生病的時候,偶爾生一下病也是常見的。可能孩子一直很健康,碰巧那幾天流感什麼的高峯期,然後孩子就突然生病了。而家長又湊巧剛剛炫耀過這事,這就會給家長留下很深刻的印象。
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