孩子抑鬱症抑制了行爲能力怎麼辦
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孩子,對不起!因爲抑鬱症你纔會這樣,爸媽錯怪你了。如果負面情緒長時間持續佔據孩子的思維,限制孩子正常行爲的能力,這很可能是患上了抑鬱症。
抑鬱症是一種心境障礙。主要跡象是孩子長期感到悲傷,沮喪和煩躁,這些負面情緒會持續數週,數月,甚至更長時間。另外一個跡象是消極思維,患抑鬱症的孩子會過於關注存在的問題和錯誤、挑剔與自責。
一、兒童抑鬱症對孩子的負面影響
抑鬱症會影響孩子的精力、注意力、睡眠和食慾。患抑鬱症的孩子會對活動和學習失去興趣,容易放棄以及逃避朋友和家人。
當孩子患上抑鬱症時,即便是過去很喜歡做的事情,現在也很難提起興趣。抑鬱會讓孩子覺得自己一無是處、被排斥、招人厭,這些情緒會讓一些日常小問題都很難處理。當抑鬱症嚴重時,它會導致孩子產生自殘或自殺的念頭。
二、兒童抑鬱症的種類
醫生和心理專家診斷抑鬱症及類似情緒障礙時,將它們分爲不同的類型。這些類型都是以情緒抑鬱爲主要症狀,但發展方式不同:
1.重度抑鬱症,最近至少兩週抑鬱症狀持續強烈發作。
2.慢性抑鬱症(也稱爲心境惡劣),是一種較爲溫和的抑鬱症,發展較爲緩慢,持續2年或更長時間的症狀。
3. 適應障礙伴隨憂鬱情緒,是由於自然災難或親人死亡這些巨大變故導致的抑鬱。
4.季節性情緒失調,是一種與光照有關的抑鬱症。當白天時間變短時,孩子就會展現出抑鬱情緒,例如,在晝短夜長的冬季。
5. 躁鬱症(也叫做兩極型憂鬱症),是一種包括重度抑鬱症發作及躁狂發作(情緒高漲)的病症。
6.破壞性情緒失調障礙,是一種激烈、頻繁的脾氣發作,伴以爆發攻擊行爲的模式,一般發生在6歲以上兒童身上,至少有一年時間表現出易怒情緒。
三、家長如何做?
家長給予正確的關注和引導,孩子的抑鬱症及其他情緒障礙會得到很大改善。但如果放任不管,孩子情緒問題將會持續或變得更糟:
1. 與孩子溝通抑鬱和情緒問題:孩子可能不會意識到自己的情緒問題,也可能會有意忽略、隱藏或否認他們的感受。大點的孩子和青少年他們可能會表現出,不想要父母幫助他們處理情緒問題的想法和行爲。但不管怎樣,家長要想辦法和孩子溝通,傾聽他們的想法,給予他們支持,讓孩子感受到父母的關愛。
2. 帶孩子做全面身體檢查:通過全面的身體檢查,以排除孩子身體其它疾病導致抑鬱症的可能。
3. 帶孩子看心理健康專家:通過專業的治療,孩子的抑鬱症會慢慢好起來。兒童心理專家會對你的孩子進行心理評估,並給出專業的治療方案。
一般是通過談話方式及認知行爲療法對孩子進行治療,某些情況下也會輔以藥物。同時心理專家也會指導父母,讓家長更好的參與到孩子的治療過程中。
4. 保障孩子健康飲食、睡眠充足、規律鍛鍊。這些對情緒調節都有積極的影響。
5.快樂陪伴孩子。花時間和孩子一起做你們喜歡的事情,如散步、玩遊戲、一起做飯、做手工、看電影等。慢慢鼓勵孩子積極的情感和情緒(如享受、放鬆、樂趣和快樂)。這樣可以幫助孩子逐步克服抑鬱情緒。
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