小兒厭食症怎麼辦
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寶寶是父母的心肝寶貝,但是由於父母的過度寵愛孩子,導致孩子越來越放肆,飲食不均衡,導致厭食症。寶寶出現厭食,父母應該怎麼做呢?
現在家庭條件了,父母爲了讓寶寶吸收更多的營養、希望寶寶長得快,長得健康,孩子的主食從小就被安排爲魚、肉、蛋等,有的家長甚至給孩子吃補藥。這些都是造成孩子偏食、厭食的原因,導致營養不均衡,影響孩子健康。要解決寶寶的挑食厭食問題,應以科學的方法,千萬不能硬來。
接下來,看小編給媽媽們介紹的一些應對寶寶厭食挑食的絕招:
1、當寶寶有偏食挑食現象時,千萬硬逼寶寶吃飯,爲讓寶寶擺脫厭惡吃飯的情緒,可以通過一些健康的方式來增加吃飯的樂趣。比如:在吃飯時,跟寶寶說些聽起來無關的話:“這飯真好看,你猜猜它是怎麼做出來的?這塊胡蘿蔔好像太陽哦,你想把太陽吃進肚子,來曬跑你肚子裏的蟲子嗎?”若媽媽能巧妙地把話題轉移到“吃”之外,那麼寶寶也會感受到這種輕鬆的就餐樂趣,然後慢慢地愛上吃飯。
2、適當採取遊戲“戰術”。根據寶寶的喜好,遊戲能很好地增進其與食物之間親切感。如果寶寶看過大力水手的動畫片,可以利用動畫人物來鼓勵寶寶多吃飯菜。“大力水手現在沒有力氣了,他要吃菠菜了哦,來,先吃一口這種紅色的菠菜(胡蘿蔔),再吃一口這種綠色的菠菜(小白菜)吧!”一旦把吃飯跟他喜歡的動畫人物聯繫起來,就會激起寶寶的吃飯興趣。媽媽可按飯菜裏的不同“內容”,繼續編故事。但要注意的是,爲了不使寶寶感到厭倦,要經常根據寶寶的興趣變換花樣,隨時加入一些新元素。另外,雖然是圍繞吃飯進行的遊戲,但千萬不能讓寶寶邊玩玩具邊吃飯,因爲這樣反而會讓他養成不良的飲食習慣。
3、調動寶寶食慾,可以讓挑食寶寶和媽媽一起做他們不喜歡吃的飯菜,相信寶寶也會對自己的勞動成果感興趣的。媽媽可以帶寶寶一起去買菜,然後給他一個擇菜的機會。開飯時,媽媽可以大張旗鼓地給寶寶做宣傳:“我們寶寶會自己做飯了呢,一定很好吃,大家都來嚐嚐吧。”如果家人再配合一下,稱讚一下寶寶,那麼他對自己參與的這頓飯就會更加關注,自然也就吃得多一些。
4、變換寶寶討厭的食物的做法,讓這些食物變個樣子進入寶寶的胃,是個很不錯的方法哦。如,有的寶寶不喜歡吃雞蛋,媽媽可以把雞蛋做成水煮蛋、蒸蛋羹、蛋炒飯、蛋皮魚卷、西紅柿雞蛋等;有的寶寶不愛吃蔬菜,把蔬菜剁碎後包在麪食裏的方法很有效,因爲一般寶寶都喜歡吃有餡的食物。總之,想要讓寶寶吃的多,調動寶寶對食物的積極性,媽媽就需要在食物的色、香、味、形等方面下功夫了。
5、大部分家長在寶寶上餐桌後,都會問寶寶想吃哪個菜,這樣一來,寶寶就只吃自己喜歡吃的菜,別的菜都不動了。媽媽不如換個問法:你要先吃菠菜還是蘿蔔呢?其實這是給寶寶的一種暗示,告訴他菠菜、蘿蔔及別的菜都要吃,只是先後的問題。媽媽也可以用講故事的方法,給寶寶介紹這些食物。比如,對不喜歡吃胡蘿蔔的寶寶,就講小兔子吃胡蘿蔔的故事,鼓勵寶寶向小兔子學習,吃一口胡蘿蔔。但是要注意,不要一次逼他吃很多,只要他會嘗試了就可以了,慢慢地,他就會適應這種不太習慣的味道,由不愛吃到逐漸愛吃,慢慢改變偏食挑食的習慣。
6、在餐桌上,總會有些寶寶不愛吃或從未吃過的菜,媽媽要多鼓勵寶寶嘗一嘗。即便只嘗一點點也沒關係,只要他會嘗。爲讓寶寶吃到更多品種的食物,獲取更均衡的營養,要鼓勵寶寶多嘗試別的食物,這樣也能讓寶寶發現還有更多喜歡吃的食物。當寶寶喜歡吃的食物多了,即便他不吃某些菜,也能從別的菜中獲得相應的營養成分。每當寶寶嘗試新的食物,媽媽一定要及時讚揚和鼓勵,必要時還可以給寶寶一件小禮物,給他一個驚喜,以後再逐漸增加品嚐的量。
溫馨提醒:
1、如果媽媽怎麼做都無法糾正寶寶的挑食厭食問題,建議媽媽帶寶寶找中醫做捏脊治療。通過對小兒背部經絡穴位的按摩、達到疏通筋絡,健脾消食的功效。
2、有些寶寶並非真正的挑食,只是對某種食物的偏好而已,即使是大人對食物也難免會有好惡的。明智的做法是,換一種營養價值相當的替代品,讓寶寶攝取到同樣的營養素。比如,不吃菠菜寶寶,可以讓他吃芹菜或豆芽;豬肉可用雞肉或牛肉替換。這樣,“挑食”寶寶就不會因不吃某種食物而造成營養缺乏了。相反的,若硬逼寶寶吃他不喜歡的食物,會嚴重地破壞他們進食的心情,如此,導致的後果比挑食、偏食更爲嚴重。
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