孩子便祕怎麼辦
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1、每天少吃多餐,但有規律的餵食。嬰兒的消化吸收系統都還在慢慢發育,新媽媽可以每天有規律的給孩子餵食,讓孩子少吃多餐,在餵食中,每次少量的餵食一些容易消化的食物,這樣有利於寶寶的營養吸收。
2、多喝湯水,潤潤腸道。在大人吃飯時,可以給寶寶也喂一些湯水,每天一些湯水可以保證孩子的水分補給,同時還可以讓寶寶的腸道不幹燥,有利於通便。
3、多吃蔬菜水果,蔬菜水果裏面含有大量的維生素,新媽媽可以給孩子喂蘋果、青菜等。餵食時注意量不要太大,食物可以弄碎弄小在餵食。
4、多運動有利於促進消化吸收,嬰兒雖然小,但是不要讓孩子吃飽就睡,可以逗他們玩玩,讓他們多運動運動,才能促進消化。
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1、給寶寶多喝水的同時,飲食中應加入一些含粗纖維多的食物,如菠菜、韭菜、木耳、海帶、蘋果、橙子等等。同時給寶寶做腹部按摩,促進寶寶的胃腸蠕動。
2、訓練寶寶的排便習慣,每天讓寶寶定時排便,即使她有時不排也要每天堅持。可以在早飯後或晚飯後安排寶寶排便。
3、適當增加寶寶的活動量,如帶她到戶外散步玩耍,跑跑跳跳等等,以促進腸道的蠕動。
4、可以給寶寶適當喝酸奶,酸奶可以調理寶寶腸道菌羣。
小孩便祕的危害
2~6歲的兒童長期便祕者,精力不集中,缺乏耐性,貪睡、喜哭,對外界變化反應遲鈍,不愛說話,不愛交朋友。經常性的便祕,兒童會感到腹脹不適,但因無法表述自己的這種不適,更不能引起家長的重視,其注意力過多集中在便祕不適上,故會對外界事物淡漠而“呆頭呆腦”。
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