【寶寶水土不服便祕怎麼辦】小孩水土不服便祕怎麼辦 小孩子水土不服便祕怎麼辦
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寶寶水土不服便祕怎麼辦?寶寶水土不服會造成對寶寶胃腸道,皮膚等等身體器官的不適,比如會帶來拉肚子,便祕一系列影響,寶寶發生水土不服便祕,往往給寶寶多喝水,補充膳食纖維等方式促進腸道的暢通,下面是這篇寶寶水土不服便祕怎麼辦
多喝水
寶寶水土不服便祕怎麼辦?寶寶水土不服便祕,首先給寶寶喝水是十分必要的,小寶寶可以在奶粉或是水中加入奶伴侶,每天1包,來補充水分,每次吃奶的速度不可過快,奶粉可以充稀點。
飲食清淡,每日補充膳食纖維
寶寶水土不服便祕怎麼辦?並儘可能地選擇一些與自己原來口味比較相近的食物。每次飯中都要吃富含膳食纖維的蔬菜、每天堅持吃水果。 便祕的寶寶建議每日單獨補充3-8克膳食纖維。美國兒科學會建議2~19 歲的兒童每天攝入的膳食纖維克數等於年齡加5,如2歲的兒童建議7克。
多喝酸奶
寶寶水土不服便祕怎麼辦?酸奶中的乳酸菌有助於保持腸道菌羣的平衡,最大限度地避免胃腸道紊亂誘發的腹痛、腹瀉等不適。此外,環境改變引起的腸道菌羣失調還可引起便祕。因此,便祕者也應適當喝點酸奶。
腹部按摩
寶寶水土不服便祕怎麼辦?給寶寶做腹部順時針按摩,每天兩次,每次5-10分鐘,可以緩解便祕
若長時間未解,可用小兒開塞露
寶寶水土不服便祕怎麼辦?如多天未解,可用小兒開塞露或是肥皂條。但不要長期使用。
鼓勵寶寶運動
寶寶水土不服便祕怎麼辦?鼓勵孩子參加戶外運動,促進腸蠕動,利於大便的排出,並且訓練孩子按時排便,幫助孩子養成良好的排便習慣。
補充:寶寶引起便祕的原因
1.飲食不足
嬰兒進食太少時,消化後液體吸收餘渣少,致大便減少、變稠。
2.偏食造成食物成分不當
小兒偏食,許多小兒喜食肉類,少吃或不吃蔬菜,食物中含大量蛋白質,纖維少,碳水化合物不足,也易發生便祕。
3.奶粉餵養
牛奶餵養的幼兒,因牛奶內酪蛋白及鈣質比人奶多,進食大量鈣化酪蛋白,糞便中含多量不能溶解的鈣皁,糞便增多,且易便祕。
4.沒有形成定時排便習慣
家長不注意訓練小兒定時排便,或小兒玩耍在興頭上,即使有便意也不說,導致大便在腸道內停留時間過長,水分被吸收而引起便祕。
5.腸道里面的菌羣失衡
人的腸道里面有三種菌羣,包括有益菌,有害菌,中性菌。當腸道里面的有害菌多於有益菌,腸道自然處於一種腸道菌羣失衡的狀態,外在表現爲寶寶便祕,寶寶腹瀉,水土不服等等各種腸道疾病。
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