【寶寶水土不服】寶寶水土不服怎麼辦 嬰兒水土不服怎麼辦
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寶寶水土不服是什麼?所謂“水土不服”意思,是孩子飲食習慣改變了,或者旅途勞累,造成腸胃功能的紊亂。因此,孩子初到異地,更要注意飲食習慣和生活規律不要被打破,合理安排作息時間,保證足夠的睡眠;另外,不吃生冷的東西,吃煮熟透的東西。飲食也要有度,否則造成孩子腸胃負擔,消化系統負荷不了,就容易拉肚子,也就是常說的“水土不服”。
寶寶水土不服的症狀
胃腸道表現:寶寶出現食慾不振、腹瀉、嘔吐、腹痛;
皮膚表現:寶寶出現皮膚癢、紅斑疹、皰疹、蕁麻疹;
神經系統表現:寶寶出現精神疲乏、胸悶不適、睡眠不安。
由於寶寶身體的調節功能相對來說較弱,當其從一個熟悉的生活環境進入到另一個比較陌生的環境裏時,對突然改變的生活環境很容易發生水土不服的表現,具體症狀就是以上幾種。
寶寶水土不服是因爲什麼
飲食不潔以及環境衛生
寶寶飲食不潔是一個普遍的原因,寶寶吃的東西不乾淨或者是受到病毒如輪狀病毒,細菌如大腸桿菌(
最常見)、志賀氏桿菌、沙門氏桿菌、金黃色葡萄菌,寄生蟲如梨形鞭毛蟲等的污染。
又或者棉被、毛毯等沒有清洗乾淨,沒有經過暴曬殺菌,那麼潮溼的被褥就容易使寶寶產生皮膚病,如溼疹等
飲食不節制
對於小孩子來說,看到好吃的東西會忍不住去吃,沒有節制,特別是過年的時候,飲食不節制,各種零食都會張口就來,爸爸媽媽也懶得管
飲食時,忽熱忽冷
寶寶飲食忽熱忽冷會使寶寶胃腸道帶來不適,造成拉肚子或者腹瀉的症狀
飲食的營養不均衡
小孩飲食不均衡也是一大原因,比如寶寶經常吃肉,不吃蔬菜水果,就是最大的表現
睡眠不足
睡眠不足也是一大重要原因,寶寶出門旅途勞累,造成腸胃功能的紊亂,爸爸媽媽要注意寶寶的生活規律不要被打破,合理安排作息時間,保證足夠的睡眠
寶寶水土不服怎麼辦
根據寶寶水土不服的表現給予適當的治療。
胃腸道表現:服益生菌類藥物輔助消化,如培菲康、貝飛達等;吃酸奶和易消化的食物,如米粉、粥、軟面等。
皮膚表現:服抗過敏類藥物,如氯雷他定、西替利嗪等;停吃可疑食物,停吃蝦蟹等高蛋白食物;多吃水果、蔬菜類食物,多飲水。
神經系統表現:保持寶寶心情愉快,多帶寶寶去空氣清新的地方活動;服維生素C和複合維生素B;如果寶寶睡眠不安非常明顯,短時間睡前服苯巴比妥藥物。
維持原有的生物鐘,儘快適應新環境
定點吃飯、定點喝奶、定點睡覺,幫寶寶儘快適應新環境
飲食以清淡、以流質爲主
對於吃輔食的寶寶來說,到了目的地後的第一頓輔食很重要。可以用當地的水加上五穀做成粥。稍小的寶寶,儘量攝入單純性食物,飲食以清淡、細軟爲主。稍大的寶寶,吃了第一頓輔食後,每一頓添加一樣新的食物,添加順序是五穀、蔬菜、菌類、水果和動物性食材。頭一天不建議吃生冷、油膩、添加鹽的食物。
注意防止冷熱不均,少吃零食
不宜吃生的食物,一定要煮熟,父母可以爲孩子選擇健康零食,酸奶、應季水果、含反式脂肪酸少的餅乾,可以補充孩子玩耍時消耗的能量;一些比較硬的零食像堅果、硬糖等,會給孩子帶來噎嗆的危險,孩子吃時父母要注意;寶寶胃口欠佳時,不要讓孩子再吃零食,正餐的時候讓孩子喝粥,讓腸胃得到休息。同時,如果可以的話,父母犧牲一下自己的嘴,不要在孩子面前吃不適合他們吃的零食。
服用益生菌
益生菌的作用是改善腸道菌羣。腸道菌羣得到改善,不僅僅是爲了消化吸收,更是爲了提高腸道的免疫功能。腸道免疫功能的增強,又會刺激全身免疫功能的增強。所以,真正的益生菌製劑,其適應證的第一項應該是改善免疫功能。要想通過益生菌調節免疫,至少需要服用3 個月。
補充水分:每隔10分鐘喂寶寶一茶匙液體
提供與室溫相近的潔淨液體,如蘇打水、冰棒、碎冰、淡果汁和果凍。如果嘔吐嚴重,應儘早服用口服補液鹽,少食多餐。比如,每隔10分鐘喂寶寶一茶匙液體;超過1歲的寶寶每隔15分鐘喂30~60毫升的水。如果寶寶不再嘔吐,每小時可增加一倍的液量。
增加戶外活動量
應讓孩子增加戶外活動量,運動不僅可以促進血液循環,增強呼吸系統和新陳代謝功能,還可以增強兒童耐寒抗寒的能力,同時提高機體的免疫力。
寶寶水土不服怎麼預防
保持原有的飲食習慣:頭一頓至關重要
對於添加輔食的寶寶來說,頭一頓輔食要儘量攝入單純性食物,飲食以清淡、細軟爲主,三日爲一種食物即可。稍大一點的寶寶的第一餐則不宜吃生冷、油膩、過鹹的食物。就算是出門在外,飲食也不能隨隨便便,對於抵抗力比較低的小朋友來說更是如此。保持原有的飲食習慣,可以幫助小朋友預防水土不服。
給寶寶喝酸奶
儘量選擇與寶寶原來口味相近的食物,多吃水果和蔬菜,多喝水。大點的寶寶適量喝些酸奶,因酸奶中的益生菌有助於保持腸道菌羣的平衡,能夠增加胃腸道適應能力。
營養補充到位
就算是出門在外,小朋友的營養還是要謹記均衡原則:主糧果蔬必不可少,適當添加肉類。如果迫不得已要在外面吃快餐,也不要選擇油炸食品和碳酸飲料。
藥物也要準備到位
預防工作要做到位,藥物也是不能少。對於大一些的孩子來說,出門最好備點中成藥,如健胃消食片,可以幫助食物消化,緩解腹脹、腹痛等症狀。不過小編還是建議預防爲主,能不吃藥還是少吃。
正常的睡眠的時間
寶寶出門旅途勞累,造成腸胃功能的紊亂,爸爸媽媽要注意寶寶的生活規律不要被打破,合理安排作息時間,保證足夠的睡眠
薏米粥預防水土不服
將薏米熬粥,也可加少量山藥、蓮子、冰糖等與薏米同熬成粥,給寶寶吃有增加胃腸功能和提高身體適應能力的作用。
路途中可以喝自己帶的水
在路途中,媽咪要準備好暖水瓶,裝滿一路需要的水量。火車上的水雜質比較多,不建議寶寶飲用。到了目的地後,可以喝當地的水。一般情況下,從城市到農村,喝水不成問題,可以喝當地的井水。小量多次讓寶寶喝家鄉水,可以幫助他們的起到胃腸逐漸適應的作用。
預防寶寶水土不服注意事項
1、爲了避免寶寶生病後不知如何處理,建議家長們備好家庭藥箱,體溫計、皮膚藥、普通胃腸藥物等要做好儲備。如果病情嚴重,應及時把寶寶送往當地的醫院進行治療;
2、此外,寶寶出遠門,最好不要被不常見面的親人抱來抱去,否則會心情不好,愛哭鬧,睡眠不好。這種情況更會對孩子的抵抗力產生不良影響。
3、如果行程安排太滿,寶寶容易勞累,抵抗力下降。在路途中,要準備好暖水瓶,裝滿一路需要的水量。火車上的水雜質比較多,不建議飲用。到了目的地後,可以喝當地的水。上下車的時候一定要跟寶寶說明白,“爸爸媽媽要帶寶寶去哪裏要幹什麼”、“寶寶會看到誰”等。國外有研究表明,這種心理安慰對孩子的健康也會起到莫大幫助,別以爲孩子小聽不懂。
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