兒童鼻炎平時怎麼護理 避免接觸過敏原

鼻炎是兒童發病比較高的一種疾病，兒童鼻炎分爲急性鼻炎、慢性鼻炎、過敏性鼻炎這三大類，下面來具體瞭解一下兒童鼻炎平時怎麼護理。

兒童鼻炎平時怎麼護理 避免接觸過敏原

1、注意飲食

伴有鼻炎耳道兒童平時不能夠吃刺激性強的食物，比如韭菜、辣椒、胡椒等等，可以讓兒童多吃一些綠葉蔬菜，比如芹菜、菠菜等等，能夠給人體提供足夠的蛋白質和維生素，從而使人體的抵抗力有所增強，也能夠使鼻腔粘膜保持溼潤，對緩解鼻炎引發的不適症狀有一定的幫助。

2、預防感冒

對於患有鼻炎的兒童來說感冒是一件比較危險的事情，因爲鼻炎大多是由於感冒引起的，而感冒則會使鼻炎原有的症狀有所加重，因此患有鼻炎的兒童要根據天氣的變化酌情增減衣物，而且要對室內定期進行通風，對預防感冒有一定的幫助。

3、多運動

平時要督促兒童多做運動，尤其要增加戶外運動的量，能夠使兒童的新陳代謝變得更好，促使兒童的免疫力有所提高，對改善鼻炎引發的不適症狀有一定的幫助，同時還能夠降低其他疾病的發生機率。

4、避免接觸過敏原

過敏性鼻炎是常見的一種鼻炎，而且很容易發生在兒童的身上，患有過敏性鼻炎的兒童平時要遠離過敏原，比如花粉、羽毛以及空氣當中的灰塵等等，平時還要給室內放上一臺加溼器，能夠避免鼻炎變得更加嚴重或者反覆發作。

5、避免摳鼻子

鼻炎患者大多會出現鼻塞、鼻腔乾燥等症狀，有許多兒童會情不自禁的摳鼻，此時家長要進行監督，因爲在摳鼻子的時候，如果用力不當，則有可能會使鼻腔當中的毛細血管破裂，或者導致鼻腔粘膜水腫，促使鼻腔不適感變得更加嚴重。

溫馨提示

兒童患了鼻炎之後，各方面都要特別注意，首先在飲食方面要儘量清淡一些，多吃新鮮的水果和蔬菜，另外要預防感冒，同時要積極的參加體育鍛煉，每天至少要進行兩個小時的戶外運動，平時要讓兒童遠離過敏原，並且避免用手摳鼻子，多管齊下，不但能夠緩解鼻炎引發的不適症狀，還能夠降低鼻炎的復發機率。