薄荷泡水喝有什麼好處
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薄荷中含有具有辛涼氣味的可揮發性薄荷油,將薄荷葉泡水喝,能起到提神醒腦、刺激神經的作用,特別是在工作或者學習中犯困的人,喝一杯薄荷水能讓人變得清醒起來。
疏肝理氣
薄荷入肝經,有疏肝理氣的功效,用薄荷泡水喝,對於肝鬱氣滯、胸脅脹悶等症狀有緩解的作用。
疏散風熱
從中醫的角度講薄荷性涼、味辛,辛以發散,涼以清熱,因此使用薄荷泡水喝好具有疏散風熱、辛涼解表的功效,對於風熱感冒、咽喉腫痛有緩解的作用。並且薄荷中含有的薄荷油還能使皮膚毛細血管擴張,促使發汗,達到發汗解表的目的。
薄荷怎麼泡水
薄荷葉是可以直接泡水喝的。採摘新鮮薄荷葉3-5片,洗淨後撕成小塊,放入杯中,衝入適量熱水即可。能夠提神醒腦、清熱解暑。
喜歡喝甜茶的也可加入適量的冰糖或者蜂蜜。檸檬和薄荷也是比較好的搭配,也可加入1-2片檸檬一同沖泡,除了清熱解暑外,還具有美白的功效。
寶寶可以和薄荷水嗎
寶寶如果有嗓子不適,發乾發癢的症狀可以用薄荷泡水喝,但是不建議長期飲用的,畢竟屬於寒涼性的藥物的,長期喝可能對咽喉有刺激性。
哪些人不適合喝薄荷水
1、體虛多汗的人不宜食用薄荷,也不要用薄荷泡水喝。因爲薄荷有發汗解表、理氣的功效,體虛者氣弱、多汗,長期喝薄荷泡水會導致身體更加虛弱。
2、脾胃虛寒、腹瀉的人也最好不要喝薄荷泡水,因爲薄荷性涼,食用後會加重胃寒和腹瀉的症狀。
3、孕婦也不要用薄荷泡水喝,因爲薄荷中含有薄荷腦,孕婦食用後會對胎兒的健康會造成影響。
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