寶寶多大可以吃菠蘿蜜
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菠蘿蜜適合牙長好了,並且有一定咀嚼能力的寶寶吃
菠蘿蜜的食用口感脆嫩,需要在口腔內咀嚼後,再進入食道消化,因此食用菠蘿蜜的小孩就應具備良好的咀嚼能力。
菠蘿蜜含有多種維生素、礦物質以及膳食纖維等,小孩適量使用對身體有一定好處。
寶寶吃菠蘿蜜的有什麼好處
1、促進消化:
菠蘿蜜中含有一定量的膳食纖維,這種物質能促進腸道的蠕動,有調節腸道功能的作用,能有效的促進食物的消化,避免小兒積食的發生。
2、除煩止咳:
菠蘿蜜性平,含有一定的水分,具有一定的止咳作用,能緩解身體的煩悶感。
寶寶吃菠蘿蜜多少合適
雖然小孩吃菠蘿蜜對身體有一定的好處,但是菠蘿蜜中的糖分含量豐富,小孩多食易影響牙齒的生長,而且小孩的腸胃功能還未完全發育,多食菠蘿蜜易出現腹痛腹瀉的症狀,情況嚴重者還有可能會引起身體過敏,因此,小孩一天適量的食用3-4顆菠蘿蜜就可以了。
寶寶吃菠蘿蜜注意事項
1、過敏者不宜食用:
菠蘿蜜屬於一種過敏來源,對菠蘿蜜過敏的小孩食用後,可能會出現皮膚瘙癢、長紅疹、腹痛腹瀉等身體不適的症狀。
2、不要吃還未完全成熟的菠蘿蜜:
小孩的腸道比較嬌弱,未成熟的菠蘿蜜中的澀味物質豐富,對胃腸道會產生一定的刺激,因此,未成熟的菠蘿蜜不宜食用。
3、菠蘿蜜不宜與蜂蜜同食:
這兩種食物同食,易在體內發生反應,引起胃脹、腹脹等身體不適的症狀。
4、溼熱體質的小孩不宜食用:
菠蘿蜜屬於熱帶水果,會增加體內的溼熱之氣,造成身體的不適。
寶寶吃菠蘿蜜推薦食譜
菠蘿蜜排骨湯
1、食材:
菠蘿蜜肉200克,排骨500克,紅螺肉100克,瘦肉100克,瑤柱3粒,鹽3克,雞粉3克,雞汁5克,水750克。
2、做法:
(1)排骨洗淨斬件,焯水;紅螺肉和瘦肉洗淨切片,焯水;菠蘿蜜洗淨去核;瑤柱洗淨。
(2)把上述備料一起放入燉盅,加水上蓋燉一個半小時。
(3)用鹽、雞粉、雞汁調味即可。
菠蘿蜜雞蛋餅
1、食材:
麪粉,雞蛋,菠蘿,食鹽/白糖。
2、做法:
(1)先把麪粉用純淨水和開,磕雞蛋倒進去一起攪拌均勻。
(2)再加菠蘿丁一起攪拌,加適量鹽,攪拌成糊狀。
(3)不粘鍋入少油熱鍋七分,用大湯匙舀起麪糊快速放進不粘鍋一邊,麪糊稍凝結或者互粘時,晃動不粘鍋裏的油,讓其加速結成,再用筷子或者鍋鏟輕輕分開即可。
(4)攤下的小塊麪糊結了2/3就能翻面煎了。注意晃動鍋體避免糊底,或用筷子輕夾,勤奮點兩面多翻至熟。
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