【怎麼給寶寶選益生菌】如何選擇嬰兒益生菌

選購益生菌首先要安全、衛生、可靠，少出問題。一定要選擇可靠的大品牌，具備保健食品標誌（藍帽子）的品質更有保障。有些益生菌的品牌雖然不是知名品牌，但選用的爲大企業供應菌粉，或指定給運動員、航天員等使用，且用戶口碑不錯的，都可考慮信任。

選擇粉劑、倍投及包膜緩釋工藝的益生菌品牌更好。粉劑有利於益生菌的保存。倍投技術是指在出廠時其含量需大於標示量的數倍以保障其在保質期最後一天含量仍達到標示量。如標示每條益生菌含量100億，其出廠時的含量可能爲200～300億。包膜緩釋技術是指該益生菌具有包膜，可以部分阻止胃酸及膽汁對其的破壞，以保證其盡多的到達大腸。

很多產品僅標明生產時益生菌活菌，並未說明保質期內實際益生菌數目和存活狀況。不管形態如何都需要關注不同產品所含的菌株類型、保質期內益生菌數量和益生菌活性。對益生菌酸奶或飲品而言，要注意保存日期，離出廠日期越近（2周內）的產品可能含有較高的活菌數，對奶製品極爲過敏的人可選擇益生菌補充劑。

選擇高濃度活菌產品以保證益生菌在腸道維持足夠數量也是其發揮作用的前提。要買產品中活菌數量達標並充足的產品，以保證每天攝入10億以上甚至幾十億個活的益生菌。按照國際標準，每克產品中含有的活菌數至少需要100萬以上。普通保健，每天攝入100～300億個益生菌最佳，也並非多多益善。

怎麼給寶寶選益生菌 臨牀驗證

產品標籤中要標出菌種菌株名，要有編號，也就是說買到的益生菌一定要“有名字”，如，鼠李糖乳桿菌LGG、雙歧桿菌Bb-12等，雙歧桿菌爲菌種名，Bb-12爲菌株名，只有菌種名沒有菌株名字的一律不予考慮。

1、嬰兒：

不同的菌種對應不同的功效，有的菌種對胃比較好，有的菌種對腸道比較好，嬰幼兒體內的環境比較特殊，所以並不是每個菌種都適用於嬰幼兒。只有鼠李糖乳桿菌、乳雙歧桿菌、動物雙歧桿菌以及嗜酸乳桿菌是適用於嬰兒的。

2、女性：

對於女性有排油減肥、排毒養顏和婦科炎症方面的需求，可用怡爾堂女士左旋肉鹼益生菌，“千億級益生菌+左旋肉鹼+葉酸+鈣鐵+6種維生素”，營養均衡。

3、中老年：

而對於中老年人士專門的調節腸道、改善便祕腹瀉、增強免疫力和補鈣需求，可嘗試中老年高鈣多維益生菌，滿足益生菌需求的同時，補充鈣質和維生素，對於骨骼健康亦有幫助。

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