【寶寶喝酸奶好還是純牛奶好】寶寶喝純牛奶和酸奶哪種好
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1歲以下的寶寶最好酸奶和純牛奶都不要喝。
原因:
1歲以下的寶寶最好兩種牛奶都不要喝,最好是喝母乳或是奶粉。因爲牛奶與母乳相比,酪蛋白含量高,酪蛋白進入寶寶的胃中會形成較大的乳凝塊,寶寶較難消化吸收;而且牛奶所含的鈣、磷總量雖高於母乳,但鈣、磷比例不合適,不利於吸收。
寶寶喝酸奶好還是純牛奶好 1歲以上寶寶
1歲以上寶寶最好選擇喝酸奶。
原因:
1歲以上的寶寶最好是喝酸奶。因爲酸奶是以新鮮的牛奶爲原料,加入活性乳酸菌發酵加工而成的。大概1歲斷奶後的寶寶容易腹瀉,喝酸奶恰恰能防治腹瀉,因爲酸奶中含有豐富的乳酸菌,並且酸度適宜。寶寶常飲酸奶可以有效抑制有害菌的產生,提高寶寶的免疫力。
寶寶喝酸奶好還是純牛奶好 3歲以上寶寶
3歲以上寶寶酸奶和純牛奶都可以喝。
原因:
3歲以上的寶寶喝純牛奶對促進牙齒生長、骨骼生長有很大的益處,純牛奶中的豐富蛋白質、氨基酸,以及磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬等礦物質成分也是兒童成長所需要攝入的營養成分。但需要注意的是,有的寶寶喝純奶容易上火便祕,所以兒童最好不要經常性大量飲用純奶。
3歲以上的寶寶喝酸奶,酸奶中的乳酸菌及其他代謝物能夠促進腸道的蠕動,減少孩子便祕的發生。另外,酸奶能促進寶寶智力發育。因爲酸奶中含有的半乳糖是構成腦神經系統中腦苷脂類的成分,與寶寶出生後腦的迅速成長有密切關係,所以適量喝酸奶對兒童成長有很大好處。
寶寶喝酸奶好還是純牛奶好 寶寶喝酸奶的好處
1、促進消化:
嬰幼兒生長髮育快,需要營養多,但胃容量又小,所以應選擇營養素和能量密度高的食物,酸奶符合這個條件,它含有營養素20多種,和母乳很相似,容易消化,特別適合於消化系統不成熟的嬰幼兒。
2、減少便祕的產生:
酸奶中的乳酸及其他代謝物對腸道黏膜有一定的刺激作用,可促進消化道的蠕動。
3、促進寶寶生長髮育:
酸奶其中含半乳糖。半乳糖是構成腦、神經系統中腦苷脂類的成分,與寶寶出生後腦的迅速成長有密切關係。
4、酸奶減少急性腹瀉的發病率:
酸奶中含充足的乳酸菌,並且酸度適宜,常飲酸奶可以有效抑制有害菌的產生,提高免疫能力,因而能夠預防腹瀉或縮短慢性腹瀉持續的時間。
5、幫助嬰兒從液態食品到固態食品的過渡:
斷乳期是嬰兒從液態食物向固體食物轉變的一個特殊時期,酸奶是一種半固態的食品,飲用酸奶比牛奶有更強的飽腹感。
寶寶喝酸奶好還是純牛奶好 寶寶喝純牛奶的好處
1、促進骨骼發育:
純牛奶中的鈣、磷不僅數量多,而且比例比較適當,人體最易吸收。是構成人體和促進生長髮育的最好鈣源。
2、幫助智力發育:
純牛奶中有構成腦與腦神經組織的重要營養成份,對嬰幼兒及青少年智力發育有重要的作用,是健腦的首選佳品。
3、保護寶寶的胃部:
純牛奶對消化系統起保護作用,能促進潰瘍病竈的癒合。能中和胃酸,能加強胃功能,有利於胃炎的恢復和治療。
4、提高身體抵抗力:
純牛奶營養豐富,容易消化吸收、可以提高身體抵抗力,補充各種微量元素,蛋白質等等,是最理想的天然食品。
寶寶喝酸奶好還是純牛奶好 寶寶喝酸奶的注意事項
1、常溫就好:
很多媽媽們都擔心,酸奶過涼,擔心給寶寶飲用之後會影響到寶寶的腸胃健康,所以都會想着要不要加熱一下再給寶寶飲用。其實這樣的做法是不對的,因爲酸奶中的活性乳酸菌,經過加熱或者是開水稀釋的話,那麼就會大量的死亡,這樣不僅會使得酸奶特有的風味小時,而且還會讓其中過的營養物質也損失殆盡,所以在給寶寶飲用之前是沒有沒有加熱的,常溫就好。
2、鑑別品種:
現在市面上的酸奶所謂是各式各樣的,很多種都是由牛奶或奶粉,糖,乳酸或者是檸檬酸,蘋果酸,香料和防腐劑等加工配製而成的“乳酸奶”,這種酸奶是不具備有牛奶的保健作用的。所以寶媽們在給寶寶購買酸奶的時候要仔細的識別。並且也要非常注意生產廠家和初上時間,儘量是要大的超市去購買。
3、飲用後記住要漱口:
乳酸菌中的某些細菌會導致寶寶出現齲齒的現象,尤其是在晚上的時候,如果寶寶在睡覺之前飲用了酸奶,但是沒有清洗牙齒,那麼在夜間的時候,厭氧菌就會損傷損傷寶寶的牙齒。所以提醒媽媽們爲了保護寶寶牙齒健康,在寶寶飲用完酸奶之後要及時漱口。
寶寶喝酸奶好還是純牛奶好 寶寶喝純牛奶的注意事項
1、別加糖:
牛奶中含有賴氨酸,白糖中含有果糖,這兩種物質在高溫下會形成結合物——果糖基賴氨酸。該物質不能被人體消化吸收,破壞了蛋白質的營養價值,更糟糕的是它還可能對人體具有一定的毒性,所以,牛奶加熱時千萬不要放糖。
2、要避光:
太陽會毫不留情地破壞牛奶中的營養成分,甚至使其變質。陽光照射2小時,牛奶中的核黃素會損失一半,而核黃素被陽光照射轉化成的熒光核黃素還可進一步破壞維生素C,所以牛奶要避光,更不能長時間暴曬。
3、別太濃:
寶寶臟器嬌嫩,常喝太濃的牛奶,會引起腹瀉、便祕、食慾不振,甚至拒食,還會引起急性出血性小腸炎。
4、別與橘子同食:
如果牛奶與含果酸較高的橘子等水果同食,奶中蛋白質與果酸及維生素C發生複雜的生化反應而凝固成塊,會影響奶中蛋白和橘子中維生素C等的消化吸收,還會出現腹脹、腹痛及腹瀉等不良反應。
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