寶寶吃維生素d有什麼副作用
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嬰兒補充維生素d過多,會出現煩躁不安,盜汗等症狀,這種症狀長期下去甚至會對嬰兒的生長髮育造成不良影響。建議平時在飲食上要多注意,不要出現維生素補充過多的情況,這樣對嬰兒是有害無益的,在日常生活中,只需要多吃一些新鮮的蔬菜或者水果,適當補充一些微量元素,這樣便可以提高嬰兒自身的免疫力;另一方面要注意飲食多樣化,要改善嬰兒偏食、挑食的症狀,堅持營養均衡。
維生素D何時補充最好
1、維生素D寶寶出生後兩週就可以開始吃了。具體吃到多大,每個國家都不一樣(因日照時間不一),美國的建議是出生後直到青春期都要補充,加拿大和英國建議補充一輩子(因爲日照時間短)。
2、我國建議是2 歲以內的嬰幼兒每天補充維生素D ,每次400 IU 。2歲後可以適當補充,甚至可以終身補充,補充標準,要根據所在環境的日照程度,比如住在北方以及不怎麼曬太陽的辦公室人羣,就可以一直補充;如果在南方日照充足並且也經常在戶外曬太陽充足的話,可以不用補充。
3、對於早產兒來說維生素D的補充量相對要高一些,建議出生後一般補充800IU,補充三個月後,然後遵醫囑再按正常量補充。
寶寶吃魚肝油好還是純的維生素D好
在通常情況下,母乳餵養的寶寶,只要媽媽營養均衡,寶寶可以母乳中獲得足夠的維生素A,或從奶粉中獲得足夠的維生素A。魚肝油中同時含有維生素D和維生素A,而且含400單位的魚肝油中含維生素A往往在1500單位左右,由於寶寶可以從飲食獲得足夠的維生素A,而每天攝入魚肝油可能會造成維生素A過量,或攝入不必要多維生素A。但每天1粒魚肝油相對也是安全的。對於具有缺乏維生素A風險的寶寶,補充魚肝油或許更明智。因此,對於一般健康的寶寶,最好選擇純的維生素D,當然每天補充1粒魚肝油對寶寶來說相對也是安全,目前尚未見到每天補充1粒魚肝油(例如含維生素D400單位,維生素A1500)發生副作用或中毒的報道。
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