孩子吃什麼對視力發育好
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可以吃魚肉 魚肉裏面的營養物質豐富，像磷元素，鋅元素，鈣離子等能讓眼睛肌肉緊張問題得到改善，像沙丁魚，三文魚等都非常不錯，而且魚肉裏面還含有DNA成分，可以讓神經膜構成更好，讓寶寶的視力更加健全。![孩子吃什麼對視力發育好]( "孩子吃什麼對視力發育好")
多吃胡蘿蔔 胡蘿蔔裏面的胡蘿蔔素含量豐富，可以避免維生素e，維生素b以及維生素a缺乏問題出現，特別是有營養不良的寶寶更應該多吃胡蘿蔔，好好補充身體所需要的各種營養物質，讓眼部發育以及身體發育更好。![孩子吃什麼對視力發育好 第2張]( "孩子吃什麼對視力發育好 第2張")
多吃鈣質食物 好好補鈣對於每一個孩子來說都很重要，如果鈣質缺乏出現近視的機率就會比較高，所以可以多吃一些黑芝麻，黑木耳，髮菜，紫菜，海帶等食物，裏面的鈣質含量都非常多，而且還含有其他各種營養物質，可以給孩子多吃一些豆製品，多喝一些牛奶，都能達到補鈣作用。![孩子吃什麼對視力發育好 第3張]( "孩子吃什麼對視力發育好 第3張")
多吃藍莓
多吃胡蘿蔔 胡蘿蔔裏面的胡蘿蔔素含量豐富，可以避免維生素e，維生素b以及維生素a缺乏問題出現，特別是有營養不良的寶寶更應該多吃胡蘿蔔，好好補充身體所需要的各種營養物質，讓眼部發育以及身體發育更好。
多吃鈣質食物 好好補鈣對於每一個孩子來說都很重要，如果鈣質缺乏出現近視的機率就會比較高，所以可以多吃一些黑芝麻，黑木耳，髮菜，紫菜，海帶等食物，裏面的鈣質含量都非常多，而且還含有其他各種營養物質，可以給孩子多吃一些豆製品，多喝一些牛奶，都能達到補鈣作用。
多吃藍莓
藍莓裏面的花青素含量豐富，可以讓睫狀肌的緊張度有所改善，讓視網膜細胞裏面的視紫質再生，讓眼部血液循環速度變得更快，各種眼部疾病的出現率就能降低很多。
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