寶寶一天吃鱈魚量 一天不要超過兩百克
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寶寶一天吃鱈魚量
寶寶一天能吃多少鱈魚主要看寶寶的年齡和寶寶個人的體質，一般六個月的寶寶吃鱈魚量是200g左右，等年紀大一點可以稍微增加，看寶寶個人的需求。
如果寶寶沒有任何過敏等反應，胃口好，可以稍微多一點。
寶寶一週可以吃三次左右鱈魚，鱈魚富含蛋白質、維生素、微量元素等多種營養物質，每百克肉含蛋白質20.4克、脂肪 0.5克，並且含有維生素A、維生素D、鈣、鎂、硒等營養元素，營養豐富。其肉質白細鮮嫩，清口不膩、此外鱈魚肝大而且含油量高，富含維生素A和D，是提取魚肝油的原料。
1、蛋白質豐富
鱈魚蛋白質含量豐富，而且都是優質蛋白質，食用後可補充人體營養，提高自身免疫力。
2、富含維生素
鱈魚中含有多種維生素，比如：維生素A、維生素D、維生素E等，適量食用能夠起到美容養顏、延緩衰老、補充鈣質等作用。
3、脂肪含量低
鱈魚的味道鮮美、口感嫩滑，而且其脂肪含量較低，具有高蛋白、低脂肪的特點，深受人們的喜愛，也更容易被人體吸收。
4、含有多種氨基酸
鱈魚中富含多種氨基酸，都是人體必需氨基酸，適量食用，有利於人體的生長髮育，特別是生長的兒童、青少年。
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