不宜過早給寶寶吃成人食品
本文已影響2.24W人
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成人的食物往往添加較多調味劑,容易使寶寶養成嗜鹹或嗜甜的習慣,增加日後患心血管等疾病的機率;而過重的口味又容易讓寶寶養成挑食、偏食的習慣,導致飲食不均衡。
成人的食物往往添加較多調味劑,容易使寶寶養成嗜鹹或嗜甜的習慣,增加日後患心血管等疾病的機率;而過重的口味又容易讓寶寶養成挑食、偏食的習慣,導致飲食不均衡。
常聽到媽媽們自豪地說: "我的寶寶才1歲,就可以吃大人的飯菜了!"其實,成人食物並不適合2歲以下的寶寶。爲什麼呢?
安全性低
很多進食技巧,寶寶尚未掌握,例如不會咀嚼、磨細蔬菜中較長的纖維,不懂得分離魚刺,所以,不應該讓24個月前的寶寶過早吃成人食物。
營養不夠
一是因爲成人的食物製作不夠精細,寶寶不易吸收;
二是因爲嬰幼兒時期是人一生中生長髮育最快的時期,對營養的需求相對比成人高,特別是對蛋白質、鐵、鋅、鈣及多種維生素的需求量較大。
不利寶寶養成健康的飲食習慣
成人的食物往往添加較多調味劑,容易使寶寶養成嗜鹹或嗜甜的習慣,增加日後患心血管等疾病的機率;而過重的口味又容易讓寶寶養成挑食、偏食的習慣,導致飲食不均衡。寶寶的味覺敏感,天然清淡的食物纔是寶寶真正的美食。
綜上所述,專門爲寶寶製作或購買高品質的嬰幼兒食品是非常必要的。有130多年嬰幼兒食品專業生產經驗的亨氏集團,目前主要生產嬰兒營養米粉和嬰兒瓶裝食品。其中,嬰兒營養米粉強化鐵、鋅、鈣和維生素A;瓶裝食品包括果泥、果汁、菜泥和肉泥共20多個品種。所有產品均嚴格遵照嬰幼兒食品生產標準,容易消化吸收,安全方便,是4-24個月寶寶理想的輔助食品。
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