孩子情緒差可能是吃菜少惹的禍
本文已影響2.09W人
本文已影響2.09W人
專家們發現,兒童的情緒不穩定大都是偏食所引起。不喜歡吃蔬菜的兒童易出現情緒不穩定及牙齒不好的問題。
調查發現,愈不喜歡吃蔬菜的兒童,其咬牙合力愈弱,而且不喜歡吃蔬菜的孩子有蛀牙也比較多,蛀牙多則不能用力咀嚼。牙齒好壞關係到咀嚼功能,而咀嚼可以緩和緊張、焦慮。腎上腺激素的分泌也與穩定情緒有關,緊張或飢餓時,血液中的腎上腺素分泌的激素就會增加,這種激素就是所謂的鬥爭激素,作用是“拼命咬住獵物,不達目的決不退縮”。但是咬牙合力差會減少體內“鬥爭激素”的分泌,致使緊張、焦慮得不到緩解。
此外,從營養學的觀點來說,不喜歡吃蔬菜也對情緒不利。蔬菜中的鉀有助於鎮靜神經,安定情緒;相反的,動物性食物或食鹽、味精、小蘇打之中的鈉會使神經興奮。另外,體內過剩的鈉能否順利排泄出去,鉀扮演着很重要的角色,不喜歡吃蔬菜者,通常無法攝取足夠的鉀,因此,多餘的鈉無法全部排出,殘留在體內,變成焦慮、情緒不穩定的主因。
寶寶長期咳嗽要注意 可能是鼻竇炎惹的禍
人體信號:孩子個頭長不高?或是心情差惹禍
寶寶嘔吐、哭鬧不安、皮疹……可能是這個惹的禍!
你的情緒,可能正在毀掉你的孩子
孩子長得過快原是“基因突變”惹的禍
學步車,你還要惹多少禍?
孩子爲什麼情緒不穩?原跟吃菜有關
細數熊孩子網購惹的禍
寶寶春季突然高燒?可能是這4類疹惹的禍!
孩子出虛汗、磨牙,多是脾胃惹的禍!
孩子咳嗽或是"心病"惹得禍
孩子性格不好,90%都是這點惹的禍
都是基因惹得禍!
鵝口瘡 是奶瓶惹的禍?
孕期情緒不好心情說說 孕期情緒很差的句子感慨
【情緒暴力】情緒暴力對孩子的影響 什麼是情緒暴力
【都是放屁惹的禍繪本】
孩子爲什麼很“摳”,都是“窮養”惹的禍!
孩子長不高是營養不良惹的禍嗎?
經痛孕氣差,巧克力囊腫惹禍
都是冷飲惹的禍故事
孩子愛摸小JJ,都是性早熟惹的禍?
孩子久咳不愈三成是“積食”惹的禍
都是玩具惹的禍?熊孩子也愛“買買買”
都是免疫力惹的“禍”
寶寶腹瀉不止?可能是乳糖不耐受症“惹的禍”!
OMG!生出“熊孩子”都是孕媽媽惹的禍?
月經不調可能是它們惹的禍!你中招了嗎?
產後小腹虛胖 可能是腹直肌分離惹的禍
孩子這些行爲,竟然是家長惹的禍?