寶寶要出牙,營養不可少
本文已影響9.8K人
本文已影響9.8K人
俗話說,牙好,胃口就好。可對於小寶寶來說,吃得好,牙就好。雖然,乳牙的發育與全身組織器官的發育不盡相同,但是,乳牙和它們一樣,在成長過程也需要多種營養素。
俗話說,牙好,胃口就好。可對於小寶寶來說,吃得好,牙就好。雖然,乳牙的發育與全身組織器官的發育不盡相同,但是,乳牙和它們一樣,在成長過程也需要多種營養素。比如說,礦物質中的鈣、磷,其他如鎂、氟、蛋白質的作用都是不可缺少的;維生素中以維生素a、c、d最爲主要。就讓我們一起來了解一下這些營養元素對於寶寶乳牙的作用。
營養素和牙健康
我們先來說說礦物質鈣、磷,缺少他們,小乳牙就會長不大,堅硬度差,容易折斷;而適量的氟可以增加乳牙的堅硬度,不受腐蝕,不易發生齲齒。
蛋白質是細胞的主要結構成分,如果蛋白質攝入不足,會造成牙齒排列不齊、牙齒萌出時間延遲及牙周組織病變等現象,而且容易導致齲齒的發生。
維生素a能維持全身上皮細胞的完整性,少了它就會使得上皮細胞過度角化,導致小寶寶出牙延遲,當維生素a缺乏影響牙釉質細胞發育時,就會使牙齒的顏色變成白堊色。
而缺乏維生素c可造成牙齒髮育不良,牙骨萎縮,牙齦容易水腫“出血”。
維生素d的作用是增加腸道內鈣、磷的吸收並促使鈣、磷在牙胚上沉積鈣化,一旦缺乏時就會出牙延遲,牙齒小且牙距間隙稀。
固齒食物大拼盤
鈣
蝦仁、骨頭、海帶、紫菜、魚鬆、蛋黃粉、牛奶和奶製品,鈣是組成牙齒的主要成分,少了它,小乳牙就會長不大。
磷
磷在食物中分佈很廣,肉、魚、奶、豆類、穀類、以及蔬菜,磷能讓小乳牙堅不可摧。
氟
海魚、茶葉、蜂蜜,咀嚼含氟豐富的食物就和用含氟牙膏刷牙一樣能防止細菌所產生的酸對牙齒的侵蝕,抑制細菌中的酶而阻礙細菌的生長。
蛋白質
各種動物性食物(如肉類、魚類、蛋類等)、牛奶及奶製品中所含的蛋白質屬優質蛋白質。植物性食物中以豆類(尤其黃豆)所含的蛋白質量較多。它對牙齒的形成、發育、鈣化、萌出也起着重要的作用。
維生素a
魚肝油製劑、新鮮蔬菜可以維護牙齦組織的健康
維生素c
新鮮的水果如桔子、柚子、獼猴桃、新鮮大棗,牙釉質的形成需要維生素c
維生素d
魚肝油製劑,另外,日光照射皮膚可使體內自己合成維生素d。缺乏維生素d會造成寶寶牙齒髮育不全和鈣化不良。
未雨綢繆,營養補充要趁早
懷孕最後三個月,小寶寶的乳牙胚胎已開始逐漸形成。孕媽媽每日最好能補充額外的鈣製劑,爲未來小寶寶出牙“加油”。
寶寶出生後,最初4個月內以母乳和配方奶餵養爲主,但4個月後,母乳或配方奶都不能滿足寶寶生長髮育的需要,此時,媽媽就需要給寶寶補充必要的輔食,這些營養輔食不僅能提供寶寶生長髮育所必需營養素,同時也能促使寶寶乳牙萌出。
不想寶寶營養不足需要注意什麼
懷孕晚期這些營養不可少
出牙晚、不出牙的寶寶吃了什麼
寶寶長多少顆牙齒要開始刷牙
6款營養粥,美味又清新,寶寶養胃必不可少的那一碗
寶寶出牙知識大全——要出乳牙了!
嬰兒美味營養粥必不可少
春季裏寶寶的營養不可缺
寶寶長牙時,需補充這些營養
寶寶吃多少纔夠營養
有魚有海苔,這道營養餐寶寶不能少!
三款兒童營養早餐推薦 四大營養素不可少
寶寶營養攝入量是多少
孕期營養很重要,缺這種營養可能會讓寶寶智力低!
寶寶不可或缺的營養素有哪些?
不要盲目給寶寶補充營養
出現這幾種信號父母要注意了,很可能是寶寶營養不均衡!
6個月寶寶輔食吃什麼?寶寶輔食不可缺少的5種營養素!
孕媽出現以下症狀,是寶寶在告訴你營養不良啦,要補充營養
怎麼看出寶寶營養不良
讓孩子長高營養必不可少
粗糧是孕期不可缺少的營養
經常吃這四種營養食物,可能會讓寶寶“吃”出健康的牙齒!
寶寶長牙期的營養誤區
奶粉餵養出胖寶寶 營養不一定就安全
寶寶營養不良的表現 怎樣判斷寶寶營養不良
寶寶長牙有可能出現的四不適
嬰兒美味營養粥必不可少 嬰兒美飲食 寶寶食譜
牛皮癬寶寶必不可少的營養
切記!寶寶出現這些症狀 ,可能是營養不良啦!