寶寶邊吃邊玩有三大危害
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寶寶邊吃邊玩怎麼辦?很多家庭都有這樣的現象,幼兒到處玩鬧,家長追在孩子後面餵飯,每次給寶寶餵飯都是一件辛苦的事情。這樣的做法是不好的。
寶寶邊吃邊玩的危害
影響消化吸收:正常情況下,人體在進餐期間血液會聚集到胃部,以加強對食物的消化和吸收。如果寶寶邊吃邊玩就會使得一部分血液被分配到身體的其他部位,從而減少了胃部的血流量,這必然會妨礙對食物的充分消化,使得消化機能減弱,導致寶寶食慾不振。
導致厭食:寶寶吃幾口飯就玩一陣子,必然延長了進餐的時間,飯菜變涼,容易被污染,也會影響胃腸道的消化功能,加重厭食情緒。如果飲食營養長期跟不上,將導致寶寶身材矮小孱弱。
養成做事不專心的毛病:邊吃邊玩會使寶寶從小養成做什麼事都不專心、不認真、注意力不集中、辦事拖拉等壞習慣,長大後對待學習也不專心,上課不能安心聽講,不能及時完成作業。
接下來,就來看看要如何解決寶寶邊吃邊玩的現象吧。
寶寶邊吃邊玩怎麼辦
讓寶寶的食譜變化多一點,孩子可選擇的餘地多一些;
每頓飯要定時,超過這個時間,就算他喊餓,也不要再給他吃的東西;
不要在正餐前 1 小時內吃零食,零食應以乾鮮水果爲主,不給油膩食物和甜食,以免影響正餐;
創造安靜、寬鬆的進餐環境,不要在進餐時批評孩子,不要邊看電視邊吃飯;
當孩子偶然有幾頓飯不想吃時,說明孩子不餓,因此不要強迫,更不要大聲訓斥,以免孩子產生逆反心理,這時可將飯菜端走,直到下頓飯之前不要給孩子任何食物;
不要以送禮物等形式作爲交換條件,與孩子討價還價,否則孩子將以拒吃作爲要挾的手段。要讓孩子明白吃飯就是吃飯,沒有附加條件。
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