魚肝油的正確吃法是什麼
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很多小寶寶從出生後的兩三個月開始,會服用魚肝油,魚肝油含有維生素A和維生素D,有助於寶寶良好發育,屬於營養品,新媽媽們對魚肝油的正確吃法不是很瞭解,沒有經驗,怕喂的不對再影響食用效果,魚肝油中含有的維生素D可以促進食物中的鈣質吸收,對寶寶骨骼發育有重大作用。
很多小寶寶從出生後的兩三個月開始,會服用魚肝油,魚肝油含有維生素A和維生素D,有助於寶寶良好發育,屬於營養品,新媽媽們對魚肝油的正確吃法不是很瞭解,沒有經驗,怕喂的不對再影響食用效果,魚肝油中含有的維生素D可以促進食物中的鈣質吸收,對寶寶骨骼發育有重大作用。
服用魚肝油可以預防佝僂病的發生,因爲魚肝油中含有大量維生素A與D,它可以促進鈣質吸收,從而對預防這種骨骼類疾病非常有用。單純的母乳餵養是無法滿足寶寶生長髮育的需求,不管用哪種餵養方式,從出生後兩個月開始最好開始添加魚肝油,至於魚肝油的正確吃法,比較簡單,魚肝油它是滴劑式的,把魚肝油的藥皮直接用針扎孔,然後滴到奶瓶中,加上奶給寶寶直接服用就這樣,稍稍大點的寶寶,開始添加輔食時,把魚肝油直接添加食物中一起餵給寶寶。要嚴格按照醫生的指導給寶寶服用魚肝油,不要覺得魚肝油對寶寶身體發育有好處,所以就多號,補充過量對寶寶健康也沒有好處,嚴重時可能會引起中毒。
爲了達到更好的吸收效果,魚肝油最好選擇早上吃,這樣可以幫助寶寶對一天的食物含有的鈣質都達到最好的吸收效果。平時要帶寶寶多外出曬曬太陽,也有助於促進補鈣功效。除了服用魚肝油,家媽還可以給寶寶適量的吃些運動肝臟、蝦皮、胡蘿蔔等,同樣含有維生素A、D,在製作的時候注意符合寶寶吞嚥大小,別卡到寶寶,造成危險。關於魚肝油的正確吃法就說這麼多,在選購魚肝油時,注意生產日期,以及它的成分構成,不要太熱衷於國外進口這些產品,價格偏貴,其實產品是一樣的。
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