如何告別“沒耐心”，成爲“從容淡定”的家長？

孩子一天天長大，從乖巧可愛的一團，到後來霸佔了你全部精力去料理他的吃喝拉撒，再到後來他漸漸的有了自己的思想和主見，開始不聽話、耍脾氣……

有的時候，明明上班已經來不及了，可孩子偏偏慢吞吞，吃個飯還三心二意……

有的時候，明明是想和孩子交流交流感情，孩子卻總是發脾氣……

有的時候，你會發現孩子開始講一些不文明的話，並且怎麼說都不聽……

有的時候，忙活了一大上午做了頓豐盛的午餐想犒勞家人，轉眼間就被孩子掀翻在地，一片狼藉……

有的時候，你會發現累得骨頭快散架了，好不容易收拾乾淨屋子，轉眼孩子的玩具就散落了一地……

管他三七二十一，先吼一頓再說!

等把孩子吼哭了又開始一個勁的後悔、懊惱。

你會發現，你不知不覺就變成了曾經你最不願意成爲的那種父母。

“我真是個失敗的媽媽……”

那是一個週六的下午，兒子與其他小朋友在樓下花園裏玩耍，小琴與孩子家長在一邊聊着孩子的一些趣事，相談甚歡。玩的好好的，孩子突然伸出手來狠狠的拍在對方身上，對方的家長馬上表現出有點緊張，並緊緊的護在孩子身邊。那一刻她覺得很沒面子。

條件反射一般打了孩子一巴掌，並要求他給被打的孩子道歉。之後立刻帶他回家，發了好大的脾氣，孩子一直哭一直哭直到睡着了。

冷靜下來，看着孩子睡着了還在微微顫動的眼睫毛，小琴內疚不已。明明可以以一種從容的方式解決這個狀況的，卻因爲沒耐心鬧到這種地步。

那一刻，懊惱和失望淹沒了她。“我真是個失敗的媽媽……”

你是不是覺得這個場景很眼熟?相信很多家長都曾經歷過吧!

儘管你已經告訴過孩子，跟小朋友玩兒的時候，不能用手去拍打對方，如果喜歡對方，可以輕輕的摸一摸，但爲什麼他總是“屢教不改”呢?所以在制止之餘，你是不是也會忍不住想要好好訓斥他兩句，甚至把他拉走以示懲罰。

但是，訓斥甚至打罵真的有用嗎?

沒有，一點都沒有。

父母的過激情緒反應反而會讓孩子產生抵抗情緒，甚至是“有樣學樣”，學會用暴力和壞脾氣對待問題。

孩子的情緒就是父母情緒的投射。

造成家長“沒耐心”的原因有哪些呢?

①個性比較急，沒辦法忍受等待。

②個性比較強勢，習慣用命令式的口吻跟孩子對話。

③對自己沒信心，經常焦慮，不能忍受孩子成長路上的錯誤。

④比較武斷，總會在不明就裏的情況下就下判斷，這也是他們事後後悔的原因。

……

如何才能打敗“沒耐心”的自己呢?

1.控制自己的情緒，讓自己冷靜下來

孩子犯了錯，家長首先需要做的剋制自己情緒，不要急於批評打罵，先冷靜下來，給自己和孩子一個思考的時間;同時，瞭解孩子這麼做的原因，然後給孩子講道理，告訴他爲什麼不能這麼做;最後，讓孩子保證不再犯。要知道，孩子也不是生下來就“完美”的，只有耐心的教育，才能慢慢幫孩子改正不恰當的行爲，成爲更優秀的自己。

2.父母要學會管理自己的負面情緒

學會情緒管理，主要是爲了不讓自己的負面情緒影響到孩子。要知道，孩子的世界是特別單純的，家庭就是他的全世界。你的一點點不正常的情緒波動，對他而言不啻於一次火山爆發。而經常處於“風波不斷”的家庭環境中長大的孩子，往往會很沒有安全感。

3.用孩子接受的方式，耐心溝通

孩子在對話的時候，偏好遊戲，充滿想象，有着跳躍式的思考與表達方式，這些都是孩子獨特的對話風格。這些獨特的表達形式，常與成人所擅長、熟悉的表達形式有相當大的差異。如果不能帶着對孩子的尊重，給予他們接納及欣賞，很可能就會直接以問題分類的方式來形容眼前的孩子。如此問題觀點的歸類，往往先會帶來“矯正與修復”孩子的企圖，對於打開與孩子對話的空間，往往是沒有幫助的。

這就如觀賞3D電影《阿凡達》一樣，如果我們沒有戴上3D眼鏡，就無法理解3D世界的視野與精彩。

4.合理調整對孩子的期待

家長爲什麼會跟孩子生氣呢?通常是因爲孩子沒有達到自己的某個期望。當父母情緒出來的時候孩子也會覺得既然你已經生氣了，那我就跟你對着來。所以這個時候父母要引導孩子做表達，互相表達自己的想法。

教育是等待的藝術，請用一顆寬容的心，陪孩子一起成長，和他們一起遇見更美好的自己。

小結

我們在面對一件事情時，常會進入“二元判斷”模式，這種模式會以“好壞優劣”的方式將事物分類，當某種情境被歸到“不好的”的那邊時，我們內心常出現的想法是：這是一個“問題”，得趕快“消除”纔是。

消除，這當然是面對所謂問題的一種可行方式，但還有另外一種很不同的模式，就是遇到問題時，我們內在先保持開放的態度，用“認識”模式來代替“二元判斷”模式，如此接下來我們就不一定只能“消除”問題，而是可以“發展”和問題的新關係。

父母若有機會回到自身，以充滿創意的方式重新與問題建立關係，這樣的改變也常會給孩子帶來不同的變化。