怎樣養成孩子早睡早起的習慣 如何調整孩子早睡早起
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爲寶寶安排一些安靜、有趣的睡前活動,給孩子講講睡前故事,能使寶寶更順利地進入夢鄉!
營造良好的睡眠環境孩子睡覺時,需要將房間的燈關掉,讓房間變得昏暗,這樣寶寶就可以就很容易上牀入睡了。
爸媽要以身作則爸爸媽媽想要寶寶早睡早起,那麼自己也需要儘量做到早睡早起。所以爲了寶寶的管教與健康,爸爸媽媽儘可能以身作則地培養孩子的生活節奏吧!
給寶寶安全感如果寶寶在一定的安全感,那麼他也會更加的容易入睡的。寶寶入睡前的活動應有爸媽陪同,這樣的情境比較容易讓寶寶感到安全感,所以家長在孩子入睡的時候可以選擇陪在身邊。
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