小孩子駝背怎麼糾正

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小孩子駝背怎麼糾正?孩子在生長髮育的過程中,經常含胸不挺直身體,長此以往就會駝背。那小孩子駝背怎麼糾正呢,一起來看看吧。

靠牆訓練站姿

將身體緊緊地靠近牆面,人體會自然挺拔。每天訓練30分鐘,堅持一段時間會有效果。可以一邊看電視一邊訓練,避免枯燥。

小孩子駝背怎麼糾正

做仰臥起坐

增強腰部肌肉,改善體態。腰部越有力量,越能夠支撐上半身,體態自然好看。

小孩子駝背怎麼糾正 第2張

學習舞蹈矯正身姿

舞蹈學習中會要求孩子挺拔身子,練習的時間久了,自然可以告別駝背。

小孩子駝背怎麼糾正 第3張

牀不能太軟

給正在進行身體發育的孩子挑選牀的時候有講究,最好睡硬板牀,不要墊過高的枕頭,以使脊柱在睡眠時保持平直。

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