準媽咪孕早期如何自我監護
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掌握好孕期的保健知識,作好自我監護,這樣,才能使胎兒正常發育,減少危害母嬰生命與健康的孕期合併症,減少難產和產後出血,降低嬰死亡率,早期發現畸形和遺傳性疾病。
懷孕猶如一次“旅行”,一旦懷孕,便踏上了“旅行”的征途,分娩出“小天使”之後,也就到達了旅行的終點。爲了使“旅行”愉快,就得掌握好孕期的保健知識,作好自我監護,這樣,才能使胎兒正常發育,減少危害母嬰生命與健康的孕期合併症,減少難產和產後出血,降低嬰兒死亡率,早期發現畸形和遺傳性疾病。
整個懷孕的“旅途”,可分爲三個階段,即懷孕早期(懷孕的頭3個月)、懷孕中期(4-7個月)和懷孕晚期(7個月以後)。由於懷孕各期胎兒發育不同,孕婦自我監護的重點也不一樣。
在懷孕的早期,應注意三件事:
第一件事,是接受一次產科諮詢或遺傳諮詢。如果在3個月前曾患過病毒性疾病(如病毒性感冒等)或曾用過大劑量的藥物時,或曾患過肝炎、腎炎、糖尿病、甲亢等疾病,應如實告訴醫生,以便了解對胎兒是否會產生不良影響。
第二件事,是注意營養。菜譜要廣,不偏食挑食,尤其要多吃些新鮮水果、蔬菜和蛋白質之類的食物。
第三,避免劇烈活動,如騎自行車。暫停性生活,以免發生流產。
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