週歲寶寶的輔食食譜精選推薦輔食輔食添加輔食食譜1週歲寶寶1 3歲寶寶食譜

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滿週歲的寶寶大多數的飲食基本可以與成人類似，但是要注意防止過於堅硬食物傷害到他們的口腔。

最好不要在寶寶的食物中加入味精。因爲一方面鈉吃多了會影響健康，另一方面時間長了還會使味覺變得遲鈍。只要寶寶的食物中從未加過味精，寶寶一般就不會對此有要求。

已經滿週歲的寶寶，除非堅硬的食物，他們已經可以嘗試和大人一樣的食譜了，進一步訓練咀嚼能力，培養良好的飲食習慣尤爲重要。

1、冬瓜蜆湯

材料：冬瓜、蜆

做法：冬瓜去皮，切成塊狀。蜆洗淨，吐沙備用。水煮開，加入冬瓜塊及薑絲煮20分鐘，加入蜆及調味料再煮5分鐘。

2、紅燒肉

材料：五花肉

做法：肉切塊油炸至皮金黃，放水和醬油等調料大火燒開後小火燜20分鐘左右，至肉呈醬色即可。

3、豆腐蒸肉

材料：五花肉豆腐、白菜

做法：肉剁茸後加入豆腐攪拌，白菜焯水切碎拌入肉糜，蒸10分鐘。

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