【八个月宝宝辅食制作二十款】宝宝八个月吃什么辅食有营养呢
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原料:大米、南瓜、胡萝卜、红薯。
做法:大米淘洗干净,提前浸泡30分钟,用小奶锅小火熬煮成烂烂的糊状,可以加不同种类的蔬菜泥,南瓜、胡萝卜、红薯,蒸好后研磨成泥加到粥里;青菜切碎,搅拌机打碎后加到粥里,宝宝最喜欢南瓜粥和油菜粥。
八个月宝宝辅食制作二十款 蔬果羹
原料:苹果、红薯。
做法:苹果,红薯切小块,小奶锅里倒入适量清水,再放入苹果和红薯进去煮;煮软后,连同汤汁一起倒入搅拌机,打成糊糊,味道很好,宝宝很喜欢。稀稠适度最好吃。
八个月宝宝辅食制作二十款 蛋黄蔬菜面
原料:蛋黄泥、青菜泥、宝宝面条。
做法:面条掰碎放小锅里煮,选一种青菜,比如小白菜,油菜...洗净烫熟后处理成菜泥,面快煮好时,混合进去菜泥和蛋黄泥就行了。
八个月宝宝辅食制作二十款 苹果红薯泥
原料:苹果四分之一个,红薯看大小而定,分量比苹果稍微多一点。
做法:苹果和红薯切片切小块都可以,熬到都软了再用研磨碗和勺子碾压搅拌成泥,要有汤一起搅拌喔。
八个月宝宝辅食制作二十款 红薯鸡肉粥
原料:红薯,鸡肉,大米。
做法:红薯切片,和绞碎的鸡肉一起熬米粥。
八个月宝宝辅食制作二十款 蛋花豆腐羹
原料:蛋、嫩豆腐。
做法:蛋黄打散,豆腐捣碎;小奶锅里加一点水煮开,放入捣碎的豆腐煮熟,再倒入蛋黄液,边倒边搅拌,将蛋花煮熟就可以了。可以搭配到粥或面里一起吃。
八个月宝宝辅食制作二十款 莲藕牛肉粥
原料:莲藕,牛肉,大米。
做法:莲藕煮软后用过滤网碾压成泥,加入煮好的牛肉粥再煮个5分钟。
八个月宝宝辅食制作二十款 番茄鳕鱼面
原料:西红柿糊、鳕鱼碎、宝宝面条。
做法:先蒸上鳕鱼,然后用小勺压碎;再把面条掰碎煮上,接着打一份番茄糊;面条煮开后转小火时,放入番茄糊一起煮,到面条软烂就行了,再混合鳕鱼碎就可以吃了。
八个月宝宝辅食制作二十款 肉末茄泥粥
原料:茄子,猪肉,大米。
做法:茄子切半打开,把茄子肉划几道,把绞碎的肉末塞在茄子缝隙里,蒸熟后拌在煮好的粥里再煮5分钟。
八个月宝宝辅食制作二十款 冬瓜蛋花汤
原料:冬瓜碎、鸡蛋(或蛋黄)、清水(或鸡汤)。
做法:冬瓜去皮洗净切薄片,鸡蛋或蛋黄打散,冬瓜加适量清水或鸡汤煮软,然后用勺子捣碎,再淋入蛋液,煮熟即可。
八个月宝宝辅食制作二十款 花生小米粥
原料:花生,小米,大米。
做法:花生熬煮到可以用勺子碾压的程度,和煮好的小米大米粥搅拌即可。
八个月宝宝辅食制作二十款 小米蛋奶粥
原料:小米粥、鸡蛋(或蛋黄)、配方奶。
做法:小米粥煮好后淋入蛋液,煮熟成小米蛋花粥,再加入适量配方奶就可以了。
八个月宝宝辅食制作二十款 红枣土豆粥
原料:红枣,土豆,大米。
做法:将干红枣用冷水泡一个小时,洗净,备用;土豆洗净去皮切片,和红枣大米一起放入锅中熬煮。红枣取出用过滤网捣碎过滤掉枣核跟枣皮。
八个月宝宝辅食制作二十款 土豆地瓜粥
原料:土豆,地瓜,大米。
做法:土豆,地瓜切片加大米一起熬煮后土豆和地瓜用勺子碾压搅拌。
八个月宝宝辅食制作二十款 香菇肉蔬糊
原料:香菇碎、肉末、西兰花碎。
做法:香菇洗净切碎,猪肉或鸡肉洗净后切薄片,下入沸水焯熟后切末;西兰花焯水后切碎;把香菇末,肉末,西兰花碎一起倒入小奶锅,加少许高汤或清水煮一下就行了;可以搭配宝宝喜欢的粥或面一起吃。
八个月宝宝辅食制作二十款 蔬菜燕麦粥
原料:菠菜,葫萝卜,蕃茄,燕麦片,大米(可以加肉)。
做法:蕃茄滚水烫过去皮,将所有材料倒入锅一般煮粥至熟烂即可。
八个月宝宝辅食制作二十款 鱼泥豆腐青菜粥
原料:鱼泥、嫩豆腐碎、青菜碎、大米粥。
做法:煮一小份米粥;鱼肉蒸熟,去刺,捣碎;青菜洗净,开水烫后切碎;豆腐切小丁;把鱼泥,豆腐丁,青菜碎加入粥中,再略煮就好。
八个月宝宝辅食制作二十款 蛋黄南瓜小米粥
原料:蛋黄,南瓜,小米,大米。
做法:蛋黄用过滤网过一下,就会变成细细的颗粒状,南瓜,小米,大米一起煮,南瓜碾压下,蛋黄直接洒上就行,香香甜甜的很好吃。
八个月宝宝辅食制作二十款 土豆胡萝卜芹菜粥
原料:土豆,胡萝卜,芹菜,大米。
做法:土豆切片,胡萝卜用磨碟磨成末加大米一起熬煮,芹菜剁碎煮或者切细煮熟后用过滤网碾压成末,再加入粥里搅拌煮一会,起锅后土豆再用勺子碾压搅拌。
八个月宝宝辅食制作二十款 番茄土豆蔬菜肉粥
原料:番茄,土豆,青菜,猪肉/鸡胸肉,大米。
做法:番茄少量剁碎,土豆切片熟透后碾成泥,青菜肉剁碎,加大米熬煮(青菜放置时间视种类而定)。
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