剖腹產後便祕吃什麼有助排大便 產後防治便祕可這樣吃
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剖腹產後的媽媽有一段時間會變得虛弱,腸道蠕動慢,因此很多都會面臨便祕的困擾,而這不能隨便用藥,常建議通過飲食調理。那麼,剖腹產後便祕吃什麼有助排大便呢?
剖腹產後發生便祕有很大一部分原因是飲食不合理引起的,所以調整飲食結構可以幫助產婦排大便。建議產婦多吃一些含有豐富膳食纖維的蔬菜和水果,如青菜、芹菜、菠菜、香蕉、草莓、獼猴桃等,這些食物都具有潤腸通便的功效,所以產後媽媽可以適當增加這些食物的攝入。
產後女性飲食不要一味按照平時的喜好,可以多吃一些粥類和湯類食物,這樣可以增加水分攝入,身體補充了足夠的水分,能夠從一定程度上預防和緩解便祕,而且湯類粥類食物都是很容易消化吸收的,對於腸胃虛弱的產婦是比較適合的食物,只是產婦喝的湯類不能過於油膩,不然會難消化。
總之,剖腹產後便祕可以多吃一些對排便有促進作用的食物,不過便祕比較嚴重,食療可能效果並不明顯,可能要適當的吃一些潤腸通便的藥物。
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