【寶寶便祕吃什麼調理】 小孩便祕吃什麼調理 孩子便祕吃什麼好
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寶寶便祕吃什麼調理?寶寶便祕不僅會印象腸胃功能的運作,還會影響食慾。家長可以通過食補的方式幫助寶寶調理脾胃,緩解寶寶便祕症狀。下面介紹幾款緩解寶寶便祕的食譜,家長們趕快來學習下。
寶寶便祕吃什麼調理:牛奶紅薯泥
功效:紅薯含有的大量膳食纖維能刺激腸道,增強蠕動,防治寶寶便祕。添加適量的奶粉剛好提供了豐富的蛋白質和脂肪,而且有牛奶的濃香,能刺激寶寶食慾,讓寶寶更容易接受輔食。適合六個月以上的寶寶。
做法:
1、將紅薯(馬鈴薯)洗淨去皮蒸熟,用篩碗或勺子碾成泥。
2、奶粉衝調好後倒入紅薯(馬鈴薯)泥中,調勻即可。
寶寶便祕吃什麼調理:蔗汁蜂蜜粥
材料:甘蔗汁100毫升,蜂蜜50毫升,大米50克。
做法:將大米煮粥,待熟調入蜂蜜、甘蔗汁,再煮一二沸即成,每日1劑,連續3-5天。
功效:可清熱生津,潤腸通便。適用於熱病後津液不足、肺燥咳嗽、大便乾結等。
寶寶便祕吃什麼調理:芝麻核桃粉
功效:芝麻核桃粉主要是補腦益智的作用,如果你容易口腔脣上長瘡,大便乾燥,小便較黃,晚上煩躁不安,甚至盜汗,也合適吃。
做法:黑芝麻,核桃仁各等份,炒熟,研成細末,裝於瓶內.每日1次,每次30克,加蜂蜜適量,温水調服。
寶寶便祕吃什麼調理:酥蜜粥
材料:酥油、蜂蜜各30克,大米100克。
做法:將大米淘淨,煮粥,待熟時調入蜂蜜、酥油,再煮一二沸即成,每日1劑,連續3-5天。
功效:可補益氣血,潤腸通便。適用於氣血虧虛、腸燥便祕、大便乾結難解。
寶寶便祕吃什麼調理:黃芪芝麻糊
材料:黃芪5克,黑芝麻、蜂蜜各60克。
做法:黑芝麻炒香研末備用。黃芪水煎取汁,調芝麻、蜂蜜飲服,每日1劑,連續3-5天。
功效:可益氣養血,潤腸通便。適用於氣虛便祕、排便無力、便後疲乏、汗出氣短等。
寶寶便祕吃什麼調理:銀菊粥
材料:金銀花、杭菊花各10克,大米50克,白沙糖適量。
做法:將金銀花、杭菊花擇淨,水煎取汁,納入淘淨的大米煮粥,待熟時調入沙糖,再煮一、二沸即成,每日1劑,連續5天。
功效:可養血潤燥。適用於熱結便祕。
寶寶便祕吃什麼調理:芝麻杏仁糊
材料:芝麻、大米各90克,甜杏仁60克,當歸10克,白糖適量。
做法:將前三味浸水後磨成糊狀備用,當歸水煎取汁,調入藥糊、白糖,煮熟服食,每日1劑,連續5天。
功效:可養血潤燥。適用於血虛便祕。
寶寶便祕吃什麼調理:柏仁芝麻粥
材料:柏子仁10克,芝麻15克,大米50克。
做法:將芝麻炒香研末備用,先將柏仁水煎取汁,加大米煮為稀粥,待熟時調入芝麻,再煮一二沸即可,每日1劑,連續3-5天。
功效:可養陰潤腸通便。適用於腸燥便祕。
寶寶便祕吃什麼調理:首烏百合粥
材料:首烏、百合各15克,枸杞10克,大棗5枚,大米50克,白糖適量,紅花3克。
做法:將首烏水煎取汁,同大米、百合、枸杞、大棗等同煮為粥,待熟時調入白糖、紅花,再煮一二沸即成,每日1劑,7天為1療程,連續2~3個療程。
功效:可益氣養陰。適用於心悸、口乾少津、津虧腸燥便祕等。
寶寶便祕吃什麼調理:豬肺粥
材料:豬肺100克,大米50克,調味品適量。
做法:將豬肺洗淨,加清水適量煮至豬肺七成熟時,取出切丁,將大米淘淨,加豬肺湯、豬肺丁及清水適量煮粥,待熟後,調入葱、姜、椒、鹽、料酒等,再煮一二沸即成,每日1劑。
功效:可健肺補肺。適用於脾肺虧虛所致的咳嗽、氣短、納差、乏力、排便無力等。
寶寶便祕注意事項
1、孩子便祕不可忽視,應首先培養每天定時排便的良好習慣,最好是晨起。
2、還應該保證飲食的多樣化,注意補充水分,多進食含食物纖維的食品。
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