寶寶可以吃香菜嗎
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不建議吃
香菜的味道有些刺激,不適合味蕾還比較敏感的寶寶食用,而且香菜是屬於發物,多吃很有可能會導致寶寶的胃部不適,所以,最好不要給寶寶吃香菜。
寶寶多大可以吃香菜1歲後
週歲之後的寶寶就可以適當的食用香菜的,但是,一定要注意烹飪的方式和方法,一定要把香菜做的爛一些,這樣才容易消化的,平時多給寶寶吃一些蔬菜和水果,全面的均衡營養 ,才有助於寶寶的健康成長髮育的。
寶寶吃香菜的好處1、提高免疫力:
香菜含有大量的胡蘿蔔素,它能夠有效保護孩子的眼睛、呼吸道、泌尿道及胃腸道黏膜,防止細菌和病毒的感染,從而提高孩子的免疫能力,讓孩子少生病!
2、促進食慾:
香菜中含有甘露糖醇、芳樟醇等多種揮發油物質,可以增加唾液分泌,加快腸胃蠕動,促進孩子食慾。媽媽做菜時不用加太多,稍微放一些即可。保準孩子吃飯香香,身體倍兒棒!
3、保護眼睛:
現在孩子近視的越來越多,除了增加户外活動,多吃點有益眼睛的食物也是不錯的選擇。香菜中含有的維生素A和維生素C可以調節視網膜感光物質合成,緩解眼疲勞,預防乾眼病和夜盲症的發生。
4、保護血管:
不要以為心血管疾病是老年人的專利,現在各種飲食差異,或者餵養不當,很多孩子小小年紀,血管就老化得跟80歲的老人一樣。而香菜卻是一種對血管很好的食物。其豐富的維生素C和鉀等物質具有降血脂,擴張血管,增加冠脈血流量,降低血壓和膽固醇,軟化血管等作用。
寶寶吃香菜食譜推薦香菜餡餃子
1、食材:
香菜、豬肉、雞蛋、餃子皮、油、鹽、葱適量。
2、做法:
(1)準備好豬肉餡、雞蛋。
(2)香菜摘洗乾淨、切細。
(3)大碗裏面放入肉泥、雞蛋、適量的生粉、食鹽、老抽。
(4)將切好的香菜放入大碗裏面,放入一勺食用油。
(5)所有的餡料朝一個方向攪拌均勻。
(6)用餃子皮包好成餃子。
(7)鍋內燒開水,分三次倒入冷水,待餃子浮起來,變胖即可出鍋。
香菜的適宜人羣
1、經常感冒的人也很適合吃香菜,香菜是對感冒有輔助治療功效的,因此經常吃些香菜可以預防感冒。
2、腸胃不適,容易消化不良的人也適合吃香菜,香菜的味道比較開胃,可以促進腸道蠕動,促進消化。
3、此外,患風寒外感者、脱肛及食慾不振者,小兒出麻疹者尤其適合吃香菜,但是患口臭、狐臭、嚴重齲齒、胃潰瘍、生瘡者少吃香菜,以免引起舊病復發。
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