小食譜：磨牙水果三文治
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寶寶在出牙時會需要更多的鈣質，所以要及時給寶寶補充富含鈣質和維生素D的食物。
材料
切片面包1/2片-2片;瓶裝果泥(或菜泥、肉泥)半瓶;蔬菜磨牙棒
製作方法
第一步：
將新鮮的市售切片面包(最好為全麥麪包)去皮，稍微烘
第二步：
將亨氏瓶裝果泥(或菜泥、肉泥均勻塗抹在切片面包上，
第三步：
餐後給寶寶咀嚼磨牙棒。
專家點評
1.全麥麪包質地較粗，富含植物纖維，可以鍛鍊寶寶的咀嚼能力;
2.瓶裝果泥(菜泥、肉泥)營養豐富味道吸引，可以增加三明治的美味，使寶寶愛吃;
3.蔬菜磨牙棒富含豐富的食物纖維，寶寶容易消化，同時它硬度適中，可以摩擦牙齦，促使萌生的乳牙及時長出。
專家愛心貼士
寶寶出牙時的幾點建議：
1.寶寶在出牙時會需要更多的鈣質，所以要及時給寶寶補充富含鈣質和維生素D的食物;
2.要勤曬太陽，使體內合成維生素D，幫助鈣質的吸收，建議多進行户外活動;
3.出牙期應多鍛鍊咀嚼功能，多吃一些硬度適中的食物，如磨牙棒。
(責任編輯：樑莉瑩)
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